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1732 4 года назад 3:22'비뚤어진 체형'이 걱정되세요? 측면 코어 운동도 꼭 해보세요.
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3064 6 лет назад 9:39(초보자헬스) 부상방지를 위한 측면 코어운동! 사이드플랭크
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869 3 года назад 11:26사이드 플랭크를 대체할 측면코어를 강화하는 강력한 코어운동
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627 2 года назад 10:43필라테스 기구 캐딜락 측면코어 강화 동작 레슨 3 | 측면 코어 힘 강화 | 캐딜락 | Pilates Cadillac
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39937 4 года назад 5:25허리통증 잡는 코어운동 BIG 3 !! (플랭크없음)
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1039 6 лет назад 7:48헬스 초보 사이드 플랭크 운동 자세 : 측면 코어
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735 2 года назад 7:45필라테스 기구 캐딜락 측면코어 강화 동작 레슨 1 | 측면 코어 힘 강화 | 캐딜락 | Pilates Cadillac
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410 2 года назад 4:47필라테스 기구 캐딜락 측면코어 강화 동작 레슨 2 | 측면 코어 힘 강화 | 캐딜락 | Pilates Cadillac
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3078 5 лет назад 4:41허리통증 척추재활에서 측면 코어를 강화하는 사이드브릿지 운동
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532 6 лет назад 3:00에리얼쌤의 홈 필라테스 코어운동 4일차 🔥 측면 코어운동 | 위드필라테스
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6108 7 лет назад 3:53[바디컨트롤] 측면 코어트레이닝
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964 6 лет назад 4:56Lesson #27 - "옆구리 스트레칭과 복사근 강화!" 측면 코어근육 강화! / Side Bend