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초보-런닝
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1 год назад
221672 1 год назад 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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1 год назад
594077 1 год назад 42:12달리기 처음부터 다시 알려줄게요 #달리기#자세교정#마라톤#초보러너#런클리어
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![[EN]러닝초보 매일 10km 러닝 변화과정(얼굴, 몸변화) #지니코치](https://i.ytimg.com/vi/eEqktemJhz8/mqdefault.jpg)
10 месяцев назад
1546004 10 месяцев назад 18:53[EN]러닝초보 매일 10km 러닝 변화과정(얼굴, 몸변화) #지니코치
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8 месяцев назад
73355 8 месяцев назад 6:20썬코치가 알려주는 러닝 초보, 입문자 걷기와 뛰기 #초보러닝#썬코치#걷기#뛰기#이선춘코치
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4 месяца назад
135571 4 месяца назад 8:09러닝 초보가 한 달동안 달리면 생기는 일 | 과장 없는 현실 후기 #공복유산소 #아침달리기
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3 года назад
1822786 3 года назад 10:23왕초보러너에게 필요한 30일 러닝 프로그램. 이대로만 해보세요
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6 месяцев назад
1776732 6 месяцев назад 18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
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4 года назад
2828878 4 года назад 31:57러닝머신 30분 프로그램 준비했어요!!!! 경사도X, 신나는bgm, 체지방태우실 분???
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10 месяцев назад
1404112 10 месяцев назад 15:35러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ