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집에서유산소
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4 месяца назад
228992 4 месяца назад 30:48💎30분 걷기운동💎 집에서 3km 걸으면서 땀 샤워 + 칼로리 활활 태우기👑 (2024)
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10 месяцев назад
220012 10 месяцев назад 15:47🔥밥먹고 바로!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 15분 소화 걷기 홈트! 중년 집에서 한달 10키로 감량하기!! 15Min korean walking workout 시니어
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1 год назад
977875 1 год назад 30:38NEW🎁 30분 걷기운동 - 집에서 걸으면서 칼로리 소모 폭탄 + 육수 샤워 (층간소음X, 스쿼트런지X, 반복X)
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3 года назад
1919409 3 года назад 30:50※30분 걷기운동※ 집에서 3km 걸으면서 전신칼로리 불태우기!! (Walking workout)
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3 года назад
2597657 3 года назад 41:13체지방 길게 태워보자 - 본운동만 40분 서서하는 유산소 운동 홈트
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1 год назад
575405 1 год назад 20:33🔥단시간 칼로리 소모 2배🔥 20분 유산소운동 (No 스쿼트, No 런지, No 층간소음)
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2 дня назад
124 2 дня назад 8:52헬스장에서 뒷 허벅지/엉덩이 운동 이걸로 끝!
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![집에서 하는 유산소운동 다이어트 [칼소폭]](https://i.ytimg.com/vi/VNQpP6C1fJg/mqdefault.jpg)
7 лет назад
22231771 7 лет назад 33:11집에서 하는 유산소운동 다이어트 [칼소폭]
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![[초중급] 허리, 무릎 안아프게 뱃살 빼는 30분 걷기 홈트 [다이나믹 2탄] [전신 칼로리 폭파] #층간소음없는운동 #다이어트 #에어로빅](https://i.ytimg.com/vi/L4x0Mhmgmrc/mqdefault.jpg)
7 месяцев назад
172987 7 месяцев назад 31:06[초중급] 허리, 무릎 안아프게 뱃살 빼는 30분 걷기 홈트 [다이나믹 2탄] [전신 칼로리 폭파] #층간소음없는운동 #다이어트 #에어로빅
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3 года назад
3756786 3 года назад 29:22몸 무거운 월요일 - 가볍게 부담없이 28분 층간소음 없는 관절무리없는 유산소 운동 - 초보 홈트
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3 года назад
566759 3 года назад 44:06※40분 걷기운동※ 집에서 4km 걷기 운동💛 마무리 스트레칭까지 포함된 올인원 루틴! (Walking workout)
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![1만보 걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠 만보]](https://i.ytimg.com/vi/ZW1pnq0b8Hs/mqdefault.jpg)
5 лет назад
16439770 5 лет назад 58:551만보 걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠 만보]
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![전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 마라맛🔥]](https://i.ytimg.com/vi/F-Jd4kI6rdM/mqdefault.jpg)
1 год назад
5271410 1 год назад 11:24전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 마라맛🔥]
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5 лет назад
2522724 5 лет назад 32:04e.1 30분 걷기 홈트(땀범벅💦) | 30m HOME WALKING(SWEAT💦)
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![집에서 칼로리 불태우는 걷기 유산소운동 [칼소폭 순한맛]](https://i.ytimg.com/vi/t70t-sklypk/mqdefault.jpg)
5 лет назад
10141347 5 лет назад 29:23집에서 칼로리 불태우는 걷기 유산소운동 [칼소폭 순한맛]
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4 года назад
3236930 4 года назад 31:11NO 층간소음 - 고민없이 하나로 끝내는 전신운동 근력 유산소 - 운동 못한 날 죄책감 씻어줄 30분 홈트