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윗몸일으키기자세
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61854 3 года назад 4:38윗몸일으키기, 통증 없이 제대로 하는 방법‼️
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141668 3 года назад 7:26경찰,소방 윗몸 몸말기 + 힘 빼는법 + 속도 올리는법 이영상 하나로끝!
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![[건강 알고리즐]퇴출되는 윗몸일으키기…최고의 복근 운동 따로 있다](https://i.ytimg.com/vi/Fv9UNaUPpNs/mqdefault.jpg)
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268236 1 год назад 15:09[건강 알고리즐]퇴출되는 윗몸일으키기…최고의 복근 운동 따로 있다
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4 года назад
39880 4 года назад 8:25경찰&소방체력 윗몸일으키기 허리가 안말려서 복근 느낌이 없는분들 보세요~!
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60373 3 года назад 2:58How 시리즈 | PAPS 윗몸 말아올리기 측정 방법과 만점 기준
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58264 1 год назад 1:56윗몸일으키기 잘못하면 허리 부상…안전한 복근 운동, 어떤 게 있을까 | 뉴스A
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![윗몸일으키기 허리 통증 없이 안전하고 효과 있게 하는 자세 방법 [재활전문가에단]](https://i.ytimg.com/vi/zqKMpZMMmuU/mqdefault.jpg)
5 лет назад
25976 5 лет назад 2:50윗몸일으키기 허리 통증 없이 안전하고 효과 있게 하는 자세 방법 [재활전문가에단]
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![윗몸일으키기(싯업) 이대로 괜찮은가?! 올바른 자세를 배워보자 [지피티 TV]](https://i.ytimg.com/vi/BQ09eAzLLK8/mqdefault.jpg)
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32065 7 лет назад 3:18윗몸일으키기(싯업) 이대로 괜찮은가?! 올바른 자세를 배워보자 [지피티 TV]
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29111 3 года назад 4:19윗몸일으키기, 이렇게 하시면 큰일납니다! - 공원 속 운동기구 제대로 사용법 6탄