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웨이트트레이닝
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2403643 2 года назад 11:25헬스를 막 시작하신분들이나 시작하려고 하시는 분들은 일단 이 5가지 운동만 해보세요. 헬스장 운동기구 탑5 사용법
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949793 9 месяцев назад 15:37하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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189969 3 года назад 5:07헬스를 반드시 해야 하는 이유와 효과 6가지 - 웨이트 장점 피지크 변화 동기부여 자극 자기계발
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869448 5 лет назад 9:33근육이 안생겨도 웨이트 트레이닝 운동을 반드시 해야하는 과학적 이유
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576887 1 год назад 31:24중고급자 - 방탄몸매 만들기 -전신 덤벨 30분 근력운동 홈트
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103 2 дня назад 12:01뇌졸중 극복 - 재활운동 - 헬스💪#04 숄더 프레스
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2108 2 месяца назад 11:01왜 모든 연령대에서 웨이트 트레이닝이 중요한가? 장점 7가지!단점 3가지!
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137932 3 недели назад 8:05로리 맥길로이가 죽어서도 지킨다는 "웨이트 루틴" 😡 오? 생각보다 심플해서 안하는게 이상하네요 🫨
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60408 3 года назад 9:34시간이 부족한 이들을 위한 최적의 웨이트 트레이닝 프로그램 ft. 근육성장 운동루틴
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1474660 3 года назад 6:48헬스를 쉬지 않고 매일해야 하는 이유!?
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811445 2 года назад 9:58유산소 할 시간에 웨이트 하는게 몸 더 빨리 좋아지는데.. l 운동이야기 32화
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![[ENG] (근육통주의!!!!) 🔥올인원🔥 전신 근력운동 50분 홈트레이닝](https://i.ytimg.com/vi/A5MzlPgNcJM/mqdefault.jpg)
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2172198 3 года назад 50:26[ENG] (근육통주의!!!!) 🔥올인원🔥 전신 근력운동 50분 홈트레이닝
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209016 2 года назад 5:12프리 웨이트를 해야 할까? 머신을 해야 할까?