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어깨운동하는법
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2181770 2 года назад 6:54넓은 어깨는 어떻게 만들어지는가? (어깨 프레임 넓혀주는 운동)
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5659314 2 года назад 6:41🔥 앉아서 6분🔥 초간단 팔뚝살, 승모근, 직각 어깨 운동!
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502533 1 год назад 6:44【어깨루틴】 어깨 넓어지려면 '프레스 운동이' 가장 효과적입니다!! (숄더프레스&밀리터리 프레스 정석)
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19418 12 дней назад 21:36어깨 전체의 자극을 줄 수 있는 5가지 어깨 운동 루틴
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32174 2 года назад 7:28어깨운동 딱'3가지'만 하면 넓은어깨가 될 수 있는 필수 운동루틴!!!
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736190 2 года назад 7:53딱 2가지 운동만으로, '어깨'는 무조건 벌크업 됩니다!! (헬스초보자 삼각근 루틴? 밀리터리 프레스 / 사이드레터럴레이즈 / 케이블 리버스플라이)
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4183577 10 месяцев назад 4:44병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)