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어깨운동-루틴-초보
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737739 2 года назад 7:53딱 2가지 운동만으로, '어깨'는 무조건 벌크업 됩니다!! (헬스초보자 삼각근 루틴? 밀리터리 프레스 / 사이드레터럴레이즈 / 케이블 리버스플라이)
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1 год назад
160543 1 год назад 6:34🔥어깨 운동 루틴🔥헬스 초보 헬린이 필수 종목 BEST 4
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1 год назад
2181 1 год назад 2:22어깨운동 루틴 헬스 초보를 위한 4가지 동작 운동방법
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3 года назад
1996760 3 года назад 8:51어깨가 넓어지고 싶다? 이 운동 하나라도 제대로 배우시면 됩니다.
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Трансляция закончилась 2 дня назад
178 Трансляция закончилась 2 дня назад 7:41:58( #어깨55 #단주 #운동 #헬스 #홈트 #free weight #소통 #음식 #먹방 #잠방 #욕방 #sleep ) 나의 성장과정! 집에서도 가능하다.
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1 год назад
129544 1 год назад 8:24프로가 되기 위해 어깨운동 바꿨더니 어깨가 넓어졌습니다!!!
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![[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동](https://i.ytimg.com/vi/URVOrAxBDq0/mqdefault.jpg)
3 года назад
1638381 3 года назад 24:32[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동
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9 месяцев назад
984193 9 месяцев назад 15:37하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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2 года назад
149969 2 года назад 7:21어깨운동 딱'5가지'만 하면 3개월 안에 어깨깡패가 될 수 있는 필수 운동루틴, 어깨가 넓어지는 가장 효과적인 방법
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3 года назад
2452881 3 года назад 10:20제가 추천하는 부위별 운동 - 어깨, 팔, 하체 (초, 중급자 이 영상으로 끝내세요, 강경원 추천 루틴 완결편)
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287384 1 год назад 7:51어깨운동 딱 3가지만 하세요! (어깨뽕 만드는 운동 루틴)
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1 год назад
169507 1 год назад 3:38사소한거 고치고 기본운동에 집중했더니 일어난 어깨변화