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스완-다이브
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![37. Swan Dive / 다이나믹한 척추기립근 강화운동 [다시한번 필라테스]](https://i.ytimg.com/vi/f54hRHsYGdY/mqdefault.jpg)
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2163 5 лет назад 2:5037. Swan Dive / 다이나믹한 척추기립근 강화운동 [다시한번 필라테스]
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![[3분 필라테스] 비키니 몸매 만들기 - (11)스완 다이브](https://i.ytimg.com/vi/a4zMvls5ISY/mqdefault.jpg)
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6631 8 лет назад 2:17[3분 필라테스] 비키니 몸매 만들기 - (11)스완 다이브
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![[큐브아카데미] 필라테스 티칭가이드_매트 중급 &고급](https://i.ytimg.com/vi/RiB3aRvXKnY/mqdefault.jpg)
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3569 3 года назад 1:52[큐브아카데미] 필라테스 티칭가이드_매트 중급 &고급 "스완다이브"
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12740 7 лет назад 4:18애플힙을 만드는 척추기립근 강화운동 스완 다이브(Swan Dive) | 위드필라테스
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10678 6 лет назад 1:21'아우라더핏' 척추 기립근 강화운동 스완&스완다이브
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2 года назад
169 2 года назад 1:45[슬림핏 다이어트_섹시한 뒤태 만들기] #02 스완 다이브/ 척추 주변 근력 강화에 효과 만점!
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1 год назад
226 1 год назад 2:11윤강사와 스완다이브 동작 매트 운동 무편집(swan dive pilates mat exercise with Yun teacher)
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4305 5 лет назад 9:3410분 필라테스! 폼롤러를 이용한 스완 다이브 등라인 운동 (ENG CC) | 위드필라테스
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10258 8 лет назад 1:13🔥 Swan Dive // K Fitness Exercise｜정혜원 #4｜스완다이브
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556 2 года назад 1:04Chair Swandive 체어필라테스 스완다이브
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9537 11 лет назад 19:29Picnic Live - John Park, Swan Dive, 피크닉 라이브 소풍 - 존박 & 스완다이브, #03, 14회 20130826
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3194 8 лет назад 1:55🔥 Swan Dive // K Fitness Tutorial｜정혜원 #4｜스완다이브
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![[캐나다필라테스]Reformer-Swan Dive( Second Long Box)](https://i.ytimg.com/vi/8aoEKyxhXFE/mqdefault.jpg)
3 года назад
1320 3 года назад 2:19[캐나다필라테스]Reformer-Swan Dive( Second Long Box)