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숙면-가이드
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💫🌌 잠이 잘 오는 바디스캔 수면 명상가이드, 불면증 개선에 도움되는 우주 명상과 무중력 감각 인지요법(심상기법) [BSM Level 1 - 심신 안정 및 수면 유도]
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숙면으로 안내하는 수면 유도 가이드 명상 | 불면증, 수면장애 해소 | 바디스캔 ・ 호흡명상 ・ 이완명상 ・ 요가니드라 ・ 수면 음악 | 요가소년 525
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[굿바이 불면증] 10분안에 꿀잠 자는 수면 가이드
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숙면하는 방법 💤 10분안에 꿀잠자는 바디스캔 명상 | 수면 명상 가이드 ・ 불면증 해소
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🌙💤 효과 빠른 수면 유도 & 수면의 질 개선 숙면가이드 - OMM & 바디스캔 명상 + 나만의 아늑한 숲속 별장으로의 숙면여행 테마 [과학 임상논문 20여편 기반]
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3 года назад
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5 лет назад
😴💓 잠에 빨리 드는 마법! 숙면을 위한 체온 유도 수면 명상가이드, 심부 온도를 낮추고 심박을 안정시키는 호흡 명상 [BSM Level 1 - 입면 유도 및 심신 안정]
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5 лет назад
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5 лет назад
🏅📝 기적의 두뇌 효율 만드는 6시간 수면 관리 가이드, 장시간 파워 숙면 for 수험생, 공시생 (알람 3회 有) [BSM Level 1 - 숙면 유도 및 수면 관리]
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1 день назад
잠 잘 오는 수면 빗소리 ASMR 🌧️ 한옥 기와 처마 밑으로 떨어지는 빗소리 2시간 | Rain Sounds for Deep Sleep & Relaxation
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🌠😌 돌아온 수면 유도ㅈ... 온몸의 긴장이 풀리고 10분 안에 잠이 와요. 미국 네이비씰 수면법 기반의 중력 명상 가이드 & 앰비언트 수면 음악 [수면전문의 검수 완료]
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✨😴 다음날 최상의 컨디션! 9시간 숙면 & 수면 관리 가이드, 아우토겐 트레이닝 수면 명상 버전 (알람 2회 有) [BSM Level 1 - 수면 관리 및 자율신경 안정]
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5 лет назад
🌜😴 최적의 꿀잠습관 만들기 7시간 30분 수면 관리 가이드, 중력 수면 명상 버전 (알람 3회 有) [BSM Level 1 - 숙면 유도 및 수면 관리]
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10분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]
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😌💦 신경질, 예민함을 없애주는 잔여긴장 해소법 수면 명상가이드, 습관적 긴장증에 기인한 조기 불면 증세 완화 [BSM Level 1+2 - 신체 긴장 이완 및 수면 유도]
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깊은 잠으로 안내하고 6시간 후에 깨워드립니다 | 6시간 숙면 가이드 | 수면 유도 명상 · 불면증 해소 · 잠드는 영상 · 이완명상 | 요가소년 456
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나도 모르게 잠드는 수면 유도 명상 | 5시간 숙면 가이드 | 불면증 해소 · 잠 오는 영상 · 이완명상 | 요가소년 451
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☄️🙏 자는 동안 원하는 것이 이루어지는 잠재의식 수면 명상가이드, 원하는 것을 현실화/심상화하는 셀프토크 기법 [BSM LEVEL 3 - 긍정확언 및 자기암시]
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💖😴 부정적 생각, 감정 없애고 기분 좋게 숙면하세요-! 삶의 긍정적 변화를 극대화하는 하버드의대 논문 기반 자애명상 숙면가이드 & 앰비언트 수면 음악 [의학적 검수 완료]
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🏅📝 적게 자도 숙면하세요! 4시간30분 수면 관리 가이드, 장시간 브레인 파워냅 for 수험생, 공시생 (알람 3회 有) [BSM Level 1 - 숙면 유도 및 수면 관리]
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