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수면유도법
6 месяцев назад
🌠😌 돌아온 수면 유도ㅈ... 온몸의 긴장이 풀리고 10분 안에 잠이 와요. 미국 네이비씰 수면법 기반의 중력 명상 가이드 & 앰비언트 수면 음악 [수면전문의 검수 완료]
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6 месяцев назад
6:00:11
3 года назад
나도 모르게 스르르 깊은 잠에 빠지는 수면 유도 명상 (불면증 해소 · 잠 오는 영상 · 이완명상) | 요가소년 406
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3 года назад
3:00:11
4 года назад
10분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]
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4 года назад
1:04:22
1 год назад
서울대병원 수면전문의가 추천하는 수면 유도법. 푹 자고 싶다면 자기 전에 이 '3가지'만 따라하세요. (이유진 교수 2부)
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1 год назад
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3 года назад
5분만에 깊게 잠드는 수면유도 명상 | 숙면을 위한 7시간 수면음악, 불면증 치료 수면명상, 잠잘때 듣는 음악
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3 года назад
7:30:23
3 года назад
👩🚀🔋 NASA 최첨단 수면실에서 6시간 회복 숙면하세요! 오래 잔 듯, 가득 충전되는 생체에너지 회복실 - NASA NAP의 밤잠 버전 [기상알람 1회]
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3 года назад
6:22:08
5 лет назад
😴💓 잠에 빨리 드는 마법! 숙면을 위한 체온 유도 수면 명상가이드, 심부 온도를 낮추고 심박을 안정시키는 호흡 명상 [BSM Level 1 - 입면 유도 및 심신 안정]
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5 лет назад
3:00:47
3 года назад
🌙💤 효과 빠른 수면 유도 & 수면의 질 개선 숙면가이드 - OMM & 바디스캔 명상 + 나만의 아늑한 숲속 별장으로의 숙면여행 테마 [과학 임상논문 20여편 기반]
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3 года назад
3:05:25
Трансляция закончилась 2 дня назад
듣자마자 떡실신하는 수면유도음악│7시간 연속│중간광고없음│잠안올때 듣는 음악│잠잘때 듣는 음악│수면교육연구소 힐링음악 명상음악
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Трансляция закончилась 2 дня назад
11:17:18
3 года назад
🧠💤 최상의 숙면을 경험하세요. 깸 없는 깊은 잠을 돕는 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 90분 수면사이클 버전 & 기상알람 2회 (연구 논문 기반)
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3 года назад
9:43:06
1 год назад
💓💤 이건 못 버틸걸요.. 300만명이 검증한 수면 유도 방법! 심부 체온을 낮추고 심박을 안정시켜 입면을 돕는 체온조절 이완요법 & 앰비언스 수면 음악 [임상 논문 12편 기반]
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1 год назад
6:00:12
1 год назад
숙면으로 안내하는 수면 유도 가이드 명상 | 불면증, 수면장애 해소 | 바디스캔 ・ 호흡명상 ・ 이완명상 ・ 요가니드라 ・ 수면 음악 | 요가소년 525
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1 год назад
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5 лет назад
😪💤 3분 안에 꿀잠으로.. 하버드의대 출신 박사(Dr.Weil)의 478 호흡 기법 by 브레이너제이, 불안증 & 불면증 완화 [BSM Level 1 - 심신안정 및 입면 유도]
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5 лет назад
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3 месяца назад
수면유도 명상
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3 месяца назад
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6 лет назад
불면증 해소를 위한 수면 유도 이완 명상 | 30분 요가니드라 | 요가소년 123
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6 лет назад
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4 года назад
10분안에 마취시켜주는 수면유도음악 | 잠잘때 듣는 음악
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5 лет назад
10시간 잔잔한 수면음악 🎵 스트레스 해소음악, 잠잘때 듣는 음악, 불면증치료음악, 수면유도음악 (My Dream)
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5 лет назад
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수면유도 명상1 - 뇌신경계 이완 (교근)
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Трансляция закончилась 2 года назад
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7 месяцев назад
오늘 밤 꿀잠을 위한 수면유도 명상 | 수면명상, 수면유도음악 30분, 바디스캔 명상
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2 года назад
🤦♂️💤 오랜 불면증도 잠재워요. 취침 전 15분의 자율훈련(AT) 숙면가이드 - 미국수면의학회 권장 만성불면증, 피로 개선 등에 도움되는 아우토겐 트레이닝 & 사운드테라피 음악
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2 года назад
6:00:07
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