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소프트-스트레칭
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1475194 4 года назад 9:39목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!
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1121057 3 года назад 8:32운동 전 필수! 8분으로 빠르게 끝내는 초간단 전신 스트레칭ㅣ다노티비
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![[ENG] 심으뜸 매일 아침 10분 스트레칭ㅣ2023 리뉴얼](https://i.ytimg.com/vi/50WCSpZtdmA/mqdefault.jpg)
2 года назад
4416251 2 года назад 10:25[ENG] 심으뜸 매일 아침 10분 스트레칭ㅣ2023 리뉴얼
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2714963 2 года назад 22:19하루 두 번🧘🏻♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)
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1 год назад
624165 1 год назад 21:33매일 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.14 - 피로회복, 혈액순환, 긴장완화, 스트레스 감소, 바른자세 효과
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5 лет назад
4209614 5 лет назад 13:39피로와 긴장을 해소시키는 13분 데일리 전신스트레칭! ㄹㅇ 매일 하게되는 마약 같은 스트레칭!
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![[ENG, CHN] 왜, 스트레칭만 하고 싶은 그런 날 있잖아요..🥹ㅣ25분 심으뜸 전신 스트레칭](https://i.ytimg.com/vi/jw1gxrzRgeU/mqdefault.jpg)
1 год назад
1163318 1 год назад 24:51[ENG, CHN] 왜, 스트레칭만 하고 싶은 그런 날 있잖아요..🥹ㅣ25분 심으뜸 전신 스트레칭
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1263098 4 года назад 6:376분 운동 전 웜업 잊지 마세요! - 운동 전 스트레칭 - 부상방지 하고 운동효과 올려주는 6분 동적 스트레칭
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![[ENG] 운동 전 최고의 스트레칭! 10분만 따라해도 운동효과 대박!](https://i.ytimg.com/vi/yyjOhsNEqtE/mqdefault.jpg)
6 лет назад
7794834 6 лет назад 11:00[ENG] 운동 전 최고의 스트레칭! 10분만 따라해도 운동효과 대박!
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118445 2 года назад 12:49"10분 만에 확실히 풀어드립니다. 운동 전 스트레칭!"
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![[저녁 스트레칭 특집] 뭉친 근육을 풀어 숙면을 도와주는 20분 스트레칭](https://i.ytimg.com/vi/753aiQRDW8Q/mqdefault.jpg)
1 год назад
742879 1 год назад 19:28[저녁 스트레칭 특집] 뭉친 근육을 풀어 숙면을 도와주는 20분 스트레칭
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![[간병탐구생활 5화] 병실에서 하는 간단 5분 스트레칭 (앉아서 하는 편) | 케어네이션](https://i.ytimg.com/vi/L7zCqUogsQ0/mqdefault.jpg)
4 года назад
1786 4 года назад 5:30[간병탐구생활 5화] 병실에서 하는 간단 5분 스트레칭 (앉아서 하는 편) | 케어네이션
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![[아침 스트레칭 특집] 누워서 시작해서 누워서 끝나는 '자세 교정 운동'](https://i.ytimg.com/vi/Csq14WHG6q8/mqdefault.jpg)
1 год назад
3175573 1 год назад 12:30[아침 스트레칭 특집] 누워서 시작해서 누워서 끝나는 '자세 교정 운동'
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![[고관절 스트레칭 특집] 17분, 각목 같던 골반이 유연해집니다.](https://i.ytimg.com/vi/CTa3kRaJfZs/mqdefault.jpg)
4 месяца назад
228532 4 месяца назад 17:57[고관절 스트레칭 특집] 17분, 각목 같던 골반이 유연해집니다.
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76546 3 месяца назад 13:09하루 두 번! 꼭 해야하는 15분 상체 순환 스트레칭👑 (2025)
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![[봉 하나로 5분 운동] 평생 건강 책임질 스트레칭 #골프채 #밀걸래 #당구채 가능](https://i.ytimg.com/vi/1qGieu5ONRw/mqdefault.jpg)
8 месяцев назад
76567 8 месяцев назад 6:48[봉 하나로 5분 운동] 평생 건강 책임질 스트레칭 #골프채 #밀걸래 #당구채 가능
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117 5 лет назад 3:13보다 더 편안한 허리를 위한 스트레칭(짐매트/미니하드폼롤러/베노소프트/컴포트)