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무릎-건강-운동
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158020 1 месяц назад 2:52명의가 알려주는 무릎 건강을 위해 꼭 따라 해야 하는 운동ㅣ무릎 안 아프고 오래 쓰기 위해 해야 하는 운동ㅣ덤벨X 층간소음Xㅣ#명의
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![[리얼타임] 강철 무릎을 원한다면? 무릎 통증 사라지는 간단 운동법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법](https://i.ytimg.com/vi/ngslxd3Wy00/mqdefault.jpg)
11 месяцев назад
412312 11 месяцев назад 35:28[리얼타임] 강철 무릎을 원한다면? 무릎 통증 사라지는 간단 운동법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법
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![[생로병사의 비밀] - 관절염에 좋은 운동법](https://i.ytimg.com/vi/hBqfOXwcJDA/mqdefault.jpg)
5 лет назад
189899 5 лет назад 1:54[생로병사의 비밀] - 관절염에 좋은 운동법
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2 года назад
859609 2 года назад 6:22운동으로 무릎 통증 회복하기 (KBS 20220907 방송)
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![무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]](https://i.ytimg.com/vi/YIaJWBmGSoc/mqdefault.jpg)
1 год назад
2554804 1 год назад 19:57무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]
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4 месяца назад
1813 4 месяца назад 2:46(초간단) 무릎 건강 지키는 법! 『무릎 던지기 운동』 MBN 250121 방송
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5 лет назад
12790 5 лет назад 1:59관절염에 좋은 운동법 - (20181219_675회 방송) 100세까지 걷고 싶다 - 극복! 퇴행성관절염
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2 недели назад
164069 2 недели назад 24:57“이것보다 좋은 무릎운동은 없다” 무릎통증에 최고 좋은 운동!
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![무릎관절에 무리가 안 가는 걷기 대신 이 운동! 40대, 50대, 60대이후 통증없이 할 수 있는 제일 좋은 하체 근력운동. [퇴행성관절염, 하체불균형, 무릎통증 없애는 스트레칭]](https://i.ytimg.com/vi/5FJSDJoTH2Y/mqdefault.jpg)
2 года назад
2460620 2 года назад 21:13무릎관절에 무리가 안 가는 걷기 대신 이 운동! 40대, 50대, 60대이후 통증없이 할 수 있는 제일 좋은 하체 근력운동. [퇴행성관절염, 하체불균형, 무릎통증 없애는 스트레칭]
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9 месяцев назад
1070998 9 месяцев назад 38:04"상하체 골고루 단단해진다." 무릎 통증 없이 집에서 할 수 있는 초간단 운동 (김준배 원장 통합본)
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2 месяца назад
250601 2 месяца назад 5:56무릎 아프면 무조건 이거 하세요! 관절염도 OK
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5 лет назад
2111 5 лет назад 10:53무릎 건강에 약이되는 운동, 독이되는 운동 / 가천대 길병원 정형외과 이병훈 교수
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3 года назад
14870 3 года назад 3:12꾸준한 운동이 무릎 건강을 지킨다! 무릎관절염에 좋은 운동