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달리기초보자
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224686 1 год назад 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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3 года назад
1826788 3 года назад 10:23왕초보러너에게 필요한 30일 러닝 프로그램. 이대로만 해보세요
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10 месяцев назад
1426056 10 месяцев назад 15:35러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ
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9 месяцев назад
74665 9 месяцев назад 6:20썬코치가 알려주는 러닝 초보, 입문자 걷기와 뛰기 #초보러닝#썬코치#걷기#뛰기#이선춘코치
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4 недели назад
52775 4 недели назад 10:09달리기 초보라면 꼭 보세요
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1 год назад
213453 1 год назад 12:39달리기의 기초 - 자세와 호흡 | RUNNING TEXTBOOK #2
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3 года назад
103617 3 года назад 15:26초보러너도 반드시 빨라지는 인터벌훈련- 200m x 200m 인터벌 실전편
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1 день назад
55 1 день назад 4:13달릴 때 숨쉬기 어렵다면 이 방법 써보세요!
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6 месяцев назад
1827132 6 месяцев назад 18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
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1 год назад
183553 1 год назад 47:03러닝초보가 달리기 실력을 비약적으로 상승시키는 3가지 방법(김성우)ㅣ영상 몰아보기
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2 месяца назад
342823 2 месяца назад 20:57러닝 궁금증 전부 다! 알려드립니다~ '초보자~10km' 맞춤 Q&A!
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135210 1 год назад 16:29달리기 처음 하러 야외로 나간 러너분 주목해주세요!#걸을수있으면달릴수있다#슬로우러닝#달리기#러닝