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달리기초보
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1 год назад
206100 1 год назад 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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4 месяца назад
1415074 4 месяца назад 18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
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![마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]](https://i.ytimg.com/vi/UAvzOkGWQxY/mqdefault.jpg)
8 месяцев назад
857597 8 месяцев назад 22:44마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]
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3 года назад
1798324 3 года назад 10:23왕초보러너에게 필요한 30일 러닝 프로그램. 이대로만 해보세요
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![[VLOG]하루 11시간 서 있는 카페 사장, 마라톤까지 뛴다고요? | 2025 서울하프마라톤 생생한 현장 | 현실적인 마라톤 훈련 | 초보 마라토너🏃♀️](https://i.ytimg.com/vi/rHt26PVPuNs/mqdefault.jpg)
2 дня назад
658 2 дня назад 10:10[VLOG]하루 11시간 서 있는 카페 사장, 마라톤까지 뛴다고요? | 2025 서울하프마라톤 생생한 현장 | 현실적인 마라톤 훈련 | 초보 마라토너🏃♀️
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2 месяца назад
270545 2 месяца назад 11:14오늘은 누구나 5km 쉽게 뛰는 방법을 알려드립니다 #영조형 #마라톤 #러닝 #황영조 #sports #5km
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2 недели назад
191351 2 недели назад 20:57러닝 궁금증 전부 다! 알려드립니다~ '초보자~10km' 맞춤 Q&A!
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1 день назад
6263 1 день назад 18:20달리기 초보가 꼭 알아야 할 꿀팁 대방출!!(ft.러닝화 추천)
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8 месяцев назад
1272784 8 месяцев назад 15:35러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ