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다리운동-누워서
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2629800 3 года назад 5:45🦵하루 딱 5분, 이 운동을 매일 따라해 보세요! (하비탈출/5분 운동습관)ㅣ다노티비
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![5분! 누워서 허벅지살 돌려깎기 [하체 마라맛🔥]](https://i.ytimg.com/vi/M8Rmq9_998g/mqdefault.jpg)
1 год назад
1836603 1 год назад 5:495분! 누워서 허벅지살 돌려깎기 [하체 마라맛🔥]
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![무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]](https://i.ytimg.com/vi/YIaJWBmGSoc/mqdefault.jpg)
1 год назад
2419043 1 год назад 19:57무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]
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![[캐시] 안벅지 안쪽 허벅지운동 (앞뒤잡담삭제)](https://i.ytimg.com/vi/6dy51T2nlJU/mqdefault.jpg)
6 лет назад
3310386 6 лет назад 3:15[캐시] 안벅지 안쪽 허벅지운동 (앞뒤잡담삭제)
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4 года назад
1019612 4 года назад 8:412주동안 누워서 다리를 쫙쫙벌리면 어떻게 될까?
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6 месяцев назад
71548 6 месяцев назад 23:57누워서 따라하는 20분 요가 | 전신 요가 스트레칭, 누워서 하는 운동
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4 года назад
534822 4 года назад 10:57허벅지 안쪽살 10분만에 불태우기!! 10MIN Inner Thigh Workout
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![[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'](https://i.ytimg.com/vi/TAajkq-17PE/mqdefault.jpg)
1 месяц назад
786910 1 месяц назад 18:45[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'
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2 дня назад
96 2 дня назад 8:12다이어트 할 때 가장 먼저해야 하는 하체운동 | 트레이너 영업비밀 | 초보자도 할 수 있는 쉬운운동
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2 года назад
2630111 2 года назад 16:15무릎관절에 무리없는 걷기 대신 누워서 하는 이 운동, 무조건 꼭 하세요! 한달후 엉덩이 하체근력에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트 대신 체력 기르는 40대 50대 60대 다리운동
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![[아침 스트레칭 특집] 누워서 시작해서 누워서 끝나는 '자세 교정 운동'](https://i.ytimg.com/vi/Csq14WHG6q8/mqdefault.jpg)
1 год назад
2542863 1 год назад 12:30[아침 스트레칭 특집] 누워서 시작해서 누워서 끝나는 '자세 교정 운동'
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3 года назад
2597490 3 года назад 12:14허벅지 안쪽살과 이별 운동🔥 누워서하는 10분 안벅지운동
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7 лет назад
15979749 7 лет назад 6:08누워서 5분 복부운동!! 효과보장! (매일 2주만 해보세요!)
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1 год назад
51826 1 год назад 6:16🔥누워서 자기 전 5분🔥 매일했더니 허벅지 안쪽살이 사라졌다
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![누워서 핸드폰 보고 있는 분🤳 뒹굴거리면서 뱃살 빼봐요👊 [누워서하는 운동/5분]ㅣ다노티비](https://i.ytimg.com/vi/mVsORhCxNL0/mqdefault.jpg)
3 года назад
3099035 3 года назад 7:30누워서 핸드폰 보고 있는 분🤳 뒹굴거리면서 뱃살 빼봐요👊 [누워서하는 운동/5분]ㅣ다노티비