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기초체력-기르기
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1458186 4 года назад 20:43기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 (No 런지, No 스쿼트)
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163794 8 месяцев назад 20:36기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - No 스쿼트, No 런지👑 (2024)
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2 года назад
374936 2 года назад 20:43기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - 관절에 무리없이 체지방 감량까지! (스쿼트 NO, 런지 NO, 층간소음 NO)
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1 год назад
410040 1 год назад 5:37하루 한 번! 기초체력 기르는 5분 스쿼트 운동 - 초급자 루틴
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![짧고 굵게 딱 6분만 하는 기초체력 기르는 전신운동 홈트 루틴 🔥🔥🔥!!!!!!!! [ 층간 소음없이 근력운동과 유산소운동을 동시에 ?! ] +마무리 스트레칭까지 함께해요!](https://i.ytimg.com/vi/8zTsNYJkoXQ/mqdefault.jpg)
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461689 5 лет назад 10:37짧고 굵게 딱 6분만 하는 기초체력 기르는 전신운동 홈트 루틴 🔥🔥🔥!!!!!!!! [ 층간 소음없이 근력운동과 유산소운동을 동시에 ?! ] +마무리 스트레칭까지 함께해요!
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5 лет назад
7369365 5 лет назад 11:41ENG)하루10분 스쿼트로 기초 체력 기르기!
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738296 1 год назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 (층간소음🙅🏻♀️)
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2763094 1 год назад 3:11당신의 체력을 비약적으로 상승시키는 3가지 방법
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124713 2 года назад 33:40운동의 첫 단추 '기초체력' 기르는 요가 | 초보 근력운동, 기초체력 홈트
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![[#EBS평생학교] 1강 기초 체력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝](https://i.ytimg.com/vi/biaGuB7WTFQ/mqdefault.jpg)
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56647 1 год назад 13:12[#EBS평생학교] 1강 기초 체력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝
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87401 1 год назад 12:15기본체력 기르기 좋은 10분 유산소 운동 - 초급 - NO스쿼트, NO런지, NO층간소음
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727 2 года назад 5:03하루 5분으로 기초체력 기르기!
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417680 9 месяцев назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트👑 (2024)
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428348 3 месяца назад 12:09당신의 저질 체력을 국가대표급으로 상승시키는 3가지 방법
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1349921 4 года назад 11:55왕초보 탈출 - 전신운동 초보 홈트 여자