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근력강화
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651724 1 год назад 14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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136795 1 год назад 23:02기분 좋게 땀 흘리는 20분 요가 | 근력 강화, 땀나는 전신 요가 스트레칭
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11958 2 месяца назад 38:37🔥근력강화🔥 머리 부터 발끝 까지 전신 근력 운동 완성/ 40 분 덤벨 홈트 루틴 Full Body Muscle Strengthening Workout with Dumbbell
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39146 1 год назад 14:19걷기대신 꼭하세요, 하체근력 강화하면 무릎도 보호하고 뱃살도 빠집니다 / lose belly fat | 제로요가 Joanne
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106275 5 лет назад 10:2210분 체력 UP 근력 강화 운동(파자마룩)홈트
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184133 5 лет назад 44:53[서리요가#60] 근력강화, 유연성향상 / 힘들지만 하고 하고나면 뿌듯한 45분 요가
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306675 10 лет назад 1:51[강남 연세사랑병원 ] 무릎근력강화운동 No.1
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212 2 дня назад 15:54🔥지방 순삭: 14분 하체 인터벌, 대퇴근·둔근·순발력까지! 맨몸 인터벌 #calisthenics #mobility #hometraining #intervaltraining
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452523 10 месяцев назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트👑 (2024)
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120281 5 лет назад 17:04전신의 근력 강화 | 개운하게 땀흘리는 17분 파워요가 | 땀나는 전신요가
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1289628 3 месяца назад 17:49전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)
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41827 5 месяцев назад 26:36땀 뻘뻘 나는 25분 전신 요가 | 근력 키우는 요가, 근력 강화, 땀나는 요가
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8410 3 года назад 5:59테니스엘보(골프엘보) 신전, 굴곡 근력강화운동 #김포정형외과 #김포수지접합 #김포병원
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85350 1 год назад 32:11하체 근력을 강화하는 요가 | 근력요가, 하체 요가 스트레칭, 하체 근력운동
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64793 4 года назад 33:21[서리요가] 하체근력강화, 힙업 / 단단한 하체를 위한 33분 빈야사요가 / 다이어트요가
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1431311 3 месяца назад 18:45[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'