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고관절신전근
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853 3 года назад 18:32고관절 신전근 대둔근과 햄스트링 2편
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1104 4 года назад 8:49'The 홈 필라테스' 기구를 이용한 고관절 신전근 강화 & 스트레칭 운동
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1775 6 лет назад 4:43Lesson #31 - "고관절 신전근, 굴곡근 밸런스 최강운동!!" / Control Balance
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1532 6 лет назад 4:04Lesson #19 - "어깨 신전근과 고관절 신전근 운동!" / Leg Pull Front und Leg Pull Back
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372 2 года назад 1:12[캐나다필라테스] LADDER BARREL | SCISSORS | 고관절 신전근 운동 | 중급동작 | 고관절 독립적 움직임
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996 2 года назад 17:42골반교정0탄 l 허벅지 근육부터 알아야 I 고관절굴곡근 I 고관절신전근
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![4-2. [3D해부학 어플] 골반,고관절 근육 핵심정리 [12분 요약] | 기능해부학 및 촉진기법 |힐링무브 |essential anatomy](https://i.ytimg.com/vi/42H5Qb1D7rg/mqdefault.jpg)
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63647 5 лет назад 12:574-2. [3D해부학 어플] 골반,고관절 근육 핵심정리 [12분 요약] | 기능해부학 및 촉진기법 |힐링무브 |essential anatomy
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993 5 лет назад 10:1420190903 요통학교 허리통증 세션6. 고관절 신전근 풀어주기 [햄스트링]
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469 3 года назад 3:41필라테스 | 초보자도 쉽게 하는 필라테스 캐딜락 BASIC 01🔥 | 고관절 신전근 강화에 좋은 동작 (Bridging to stand편)
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1910 6 лет назад 1:22X4 Pilates SQ 4️⃣고관절 신전근의 강화와 굴근의 스트레치 운동 Hip ST
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649 3 года назад 17:56대둔근과 햄스트링_1편
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69545 4 года назад 6:20캐딜락필라테스 : 코어 , 햄스트링 , 고관절신전근 20분 시퀀스❣️
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![[캐나다필라테스] 고관절의 독립적임 움직임 | 아크배럴 | SHOULDER BRIDGE | 중급](https://i.ytimg.com/vi/EzWviHTTiZc/mqdefault.jpg)
2 года назад
436 2 года назад 2:04[캐나다필라테스] 고관절의 독립적임 움직임 | 아크배럴 | SHOULDER BRIDGE | 중급
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1188 6 лет назад 4:39Lesson #25 - 고관절 강화운동 "다리를 가위처럼!" / Scissors