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가벼운-운동
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280383 1 год назад 15:47🔥밥먹고 바로!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 15분 소화 걷기 홈트! 중년 집에서 한달 10키로 감량하기!! 15Min korean walking workout 시니어
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![걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠]](https://i.ytimg.com/vi/E_WBjEFXzKU/mqdefault.jpg)
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7248736 6 лет назад 19:25걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠]
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3 года назад
4934817 3 года назад 20:46과식하고 후회될 때! 바로 따라하는 가벼운 유산소 20분!
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![걸으면서 뱃살 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠 뱃살]](https://i.ytimg.com/vi/MXezTFmhq9A/mqdefault.jpg)
6 лет назад
3854012 6 лет назад 10:18걸으면서 뱃살 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠 뱃살]
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388604 9 месяцев назад 11:08운동 하기 싫은 날 운동하게 만들어 줄 - NO 관절무리 서서하는 유산소 10분 홈트
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3 года назад
285538 3 года назад 8:1910kg 감량 l 층간소음, 무릎통증 없는 10분 유산소 걷기운동 (feat. 임산부, 시니어 가능)
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7 месяцев назад
120918 7 месяцев назад 12:42뱃살, 혈당 다 잡는 최고의 운동법. 매일 식사 후 '이렇게' 해보세요 한달에 -10kg 빠집니다 #치매예방 #비만 #홈트레이닝
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3 года назад
717360 3 года назад 12:42매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방
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![집에서 칼로리 불태우는 걷기 유산소운동 [칼소폭 순한맛]](https://i.ytimg.com/vi/t70t-sklypk/mqdefault.jpg)
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10203971 5 лет назад 29:23집에서 칼로리 불태우는 걷기 유산소운동 [칼소폭 순한맛]
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236939 1 год назад 31:02🔥이걸로 하루 운동 끝!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 30분 걷기 홈트! 중년 집에서 걸으면서 한달 10키로 감량하기!! 30Min korean workout at home 시니어 운동
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![집에서 칼로리 소모 폭탄 걷기 운동 [칼소폭3]](https://i.ytimg.com/vi/MWnD6DhLjyc/mqdefault.jpg)
5 лет назад
12326046 5 лет назад 29:49집에서 칼로리 소모 폭탄 걷기 운동 [칼소폭3]
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451386 4 года назад 13:16서서하는 초보 홈트 - 손목 무릎 부담없는 운동 - 유산소운동 홈트 - No 층간소음
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94375 1 год назад 20:09🔥과식한 사람 바로 드루와~!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 20분 소화 걷기 홈트! 중년 집에서 한달 10키로 감량하기!! 20Min korean walking workout 시니어
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4 года назад
1940142 4 года назад 30:50※30분 걷기운동※ 집에서 3km 걸으면서 전신칼로리 불태우기!! (Walking workout)
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1384075 3 года назад 20:55과식 후 따라할수있는 쉬운 유산소 20분!
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![전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 마라맛🔥]](https://i.ytimg.com/vi/F-Jd4kI6rdM/mqdefault.jpg)
1 год назад
5753795 1 год назад 11:24전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 마라맛🔥]
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440494 4 года назад 8:28매일 아침이 바뀌는 굿모닝 스트레칭 뻑적지근한 몸이 가벼워지는 마법의 7분 전신 스트레칭 (눈뜨자마자 따라하는 스트레칭 · 컨디션이 올라가는 스트레칭 · 공복 운동 전 스트레칭)
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1 год назад
1002379 1 год назад 30:38NEW🎁 30분 걷기운동 - 집에서 걸으면서 칼로리 소모 폭탄 + 육수 샤워 (층간소음X, 스쿼트런지X, 반복X)