Последние добавленные видео:
徒手健身
-
1 год назад
35378 1 год назад 24:3320 分鐘全身徒手訓練 【中級版】 20 Min Full Body No Equipment workout｜有效讓你快速增肌減脂｜男女適合的訓練【健身運動】
-
1 год назад
2546945 1 год назад 20:44男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
-
4 года назад
100363 4 года назад 25:1420 分鐘高強度居家徒手健身 (全身訓練) 居家健身原來要注意這些細節？｜ ft. Kerry & Brian 教練
-
4 года назад
1389165 4 года назад 31:02居家30分鐘全身性徒手運動 (無器材、無跳躍) At-home 30 min full body workout | no jumping and no equipment needed
-
4 года назад
2290245 4 года назад 7:177 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
7 месяцев назад
1535 7 месяцев назад 6:07超详细徒手健身入门教学【新手必看】无器械在家也能练出好身材
-
4 года назад
117518 4 года назад 6:22你还在沉迷靠徒手训练增重吗？【卓叔增重】
-
1 год назад
95464 1 год назад 12:0212 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜12 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
4 года назад
623649 4 года назад 8:36【一学就会!】如何在家快速全身燃脂(无门槛/无器械/男女通用)
-
5 лет назад
891292 5 лет назад 17:4115 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練【中級版】 15 Min Full Body No Equipment workout｜ 無需器材又能在家做的運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
3 года назад
692975 3 года назад 13:2615 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】
-
3 года назад
572617 3 года назад 8:28居家徒手訓練，別再用沒工具當藉口！大家都動起來 【居家訓練&飲食#4】
-
6 лет назад
36867 6 лет назад 3:38徒手健身增加強度的方法｜徒手能練壯嗎?
-
3 года назад
92932 3 года назад 16:1615 分鐘簡單居家全身徒手訓練 【初級版】 15 Min Easy Full Body No Equipment workout｜初學者運動｜簡單易學需器材｜ 養成運動習慣｜男女適合的訓練【健身運動】
-
4 года назад
164604 4 года назад 32:5130 分鐘居家全身肌肉徒手訓練【初-中級版】｜30 mins Full Body Workout｜ 包括熱身+暖身｜無需任何器材｜【健身運動】
-
3 года назад
1568582 3 года назад 23:55腹肌&燃脂瘦身【高效間歇有氧】居家徒手健身 在家減肥打造腹肌！│健人訓練│ 2021ep23
-
1 год назад
22528 1 год назад 7:35我是如何靠徒手練壯，七年經驗與心得分享
-
1 год назад
20136 1 год назад 11:15【楷教訓練乾貨】徒手健身教學，兩個動作練出你的胸大肌！│適合新手、中手、老手
-
4 года назад
38010 4 года назад 20:5220分鐘居家高强度全身肌肉徒手訓練【高級版】｜20 Min Full-body workout｜ 無需器材也能在家做的運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】