Последние добавленные видео:
女生訓練
-
4 года назад
1229813 4 года назад 24:5325分鐘居家啞鈴上半身訓練(肩、胸、背、核心) At-home 25 min dumbbell upper body workout
-
2 года назад
607977 2 года назад 18:28女性增肌健身房一週三練完整菜單(腿、背、胸肩) | 女生重訓是否會變壯? 🤔
-
4 года назад
19114 4 года назад 1:40:05#20 女生訓練菜單不同？女生的1RM都被低估？【SBD 烏何邱 系列】
-
6 лет назад
3971054 6 лет назад 12:23十分钟腹肌训练 | 免费21天马甲线项目 | 无器械夏日必备
-
3 года назад
117594 3 года назад 14:53女性如何做到引體向上？🤩重要技巧&降階動作示範| 健身房背肌強化菜單大公開❗️How to get your first pull-up?
-
1 год назад
1588989 1 год назад 13:1312分鐘 站立式開肩背部訓練｜即時減低頸痛及圓背｜虎背熊腰救星⭐️30日上半身訓練之第二週
-
4 года назад
2342493 4 года назад 7:177 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
3 года назад
308693 3 года назад 11:57帶滴妹訓練！不去健身房的女生，在家可以如何練爆？Ft.@crowndu 【女性新手訓練大全 #2】