Последние добавленные видео:
啞鈴肩推
-
3 года назад
119976 3 года назад 8:02【GYMEFIT動作教室】練肩必推 - 啞鈴肩推
-
2 года назад
610431 2 года назад 15:37【楷教練訓練乾貨】大H 台灣最接近奧賽的男人！兩個訓練動作榨乾你的肩膀肌群❗❗ (上集) Feat. @hsin0126 @豪哥來了
-
4 года назад
24539 4 года назад 1:17Dumbbell Shoulder Press 啞鈴肩推 | 肩推1技巧改善肩胛活動度 | 避免肩膀受傷 微拱腰提升軀幹穩定 【RobertPIG蘿蔔豬】【健身22】
-
10 месяцев назад
92291 10 месяцев назад 11:57三角肌訓練精簡版本，除了這個項目，其他沒那麼重要
-
2 года назад
939665 2 года назад 8:05這2個新手最愛的練法，是怎樣摧毀你的肩部的？【卓叔增重】
-
1 год назад
11372 1 год назад 2:58肩推動作大解析 從拿起啞鈴告訴你｜肩推動作指南
-
6 лет назад
274446 6 лет назад 1:26:26【館長健身教學 】肩膀訓練：啞鈴肩推，側飛鳥的重要性
-
2 дня назад
2319 2 дня назад 5:14【啞鈴肩推教學】正確動作 + 常見錯誤 一次搞懂 !
-
1 год назад
20323 1 год назад 5:24這個身材怎麼能推起45公斤啞鈴肩推?|技術面分析
-
2 года назад
71850 2 года назад 4:44EP92 啞鈴肩推坐咁直︱包你做極唔中!!??
-
4 года назад
159091 4 года назад 13:1112分鐘居家啞鈴肩部訓練【中級版】｜12 Min Dumbbell Shoulder workout ｜有效針對肩膀的訓練｜做了超有效的肩部訓練動作｜男生和女生都適合的訓練【健身運動】