Последние добавленные видео:
哑铃组
-
2 года назад
14278 2 года назад 2:49增肌训练时每组次数要做几个呢？应该用多大的重量呢？
-
10 лет назад
3624 10 лет назад 3:36家庭哑铃健身：如何做到力竭？ 递减组
-
10 лет назад
5016 10 лет назад 3:58家庭哑铃健身：高级技巧 劲爆超级组
-
2 года назад
31 2 года назад 1:5360公斤哑铃 热身组，20个一组， 恐怖如斯！
-
4 года назад
152 4 года назад 1:03哑铃推肩复合组！ 教你们一招多数人都不会练的动作！
-
1 год назад
39 1 год назад 3:23首次完成35kg哑铃推举，8组哑铃推肩练完很酸爽。