Последние добавленные видео:
۱۸۰-درجه-باز-کنیم
-
2 года назад
29740 2 года назад 6:22چطور ۱۸۰ بزنم/ تمرین برای باز کردن پاهای ۱۸۰ در کمترین زمان
-
3 года назад
6127 3 года назад 2:21آموزش ۱۸۰ درست و اصولی | چجوری پاهام رو ۲۰۰ درجه باز کنم؟
-
4 года назад
58061 4 года назад 16:09آموزش حرکات کششی و بازکردن پاها به صورت ۱۸۰درجه در کوتاه ترین زمان.
-
3 месяца назад
10197 3 месяца назад 29:05اموزش حرکت 180 | تمرینات انعطاف پذیری پا | ۳۰ دقیقه | hanumanasana
-
2 года назад
12009 2 года назад 12:29چجوری تو کمتر از 1 ماه 180 بزنیم؟ سریع ترین راه برای منعطف شدن
-
1 месяц назад
16282 1 месяц назад 8:24با روزی 7 دقیقه پاهاتو ۱۸۰ درجه باز کن(روتین روزانه برای ۱۸۰)
-
3 года назад
14812 3 года назад 2:41180 باز کردن پا و درد لگن
-
6 месяцев назад
52 6 месяцев назад 12:57بریم مسابقه دو 🏃🏻 بعدشم با تمرینات ژیمناستیک پاهامونو ۱۸۰ درجه باز کنیم
-
1 год назад
47616 1 год назад 6:55چطوری ۱۸۰ بزنیم؟( آموزش حرکت ۱۸۰ ) صفر تا صد