Последние добавленные видео:
ورزش-تمام-بدن
-
2 дня назад
168 2 дня назад 33:16۳۰ دقیقه ورزش فول بادی چربی سوزی تمام بدن |کالری سوزی با تمرین هوازی و دمبل برای مبتدیان
-
1 день назад
47 1 день назад 10:09۱۰ دقیقه تمرین کامل شکم در خانه_با من تکرار کن
-
![30 دقیقه تمرین قدرتی کامل بدن [بدون تجهیزات + تغییرات]](https://i.ytimg.com/vi/9FBIaqr7TjQ/mqdefault.jpg)
2 года назад
4522926 2 года назад 34:5730 دقیقه تمرین قدرتی کامل بدن [بدون تجهیزات + تغییرات]
-
2 года назад
19147317 2 года назад 28:1925 دقیقه تمام بدن HIIT برای مبتدیان - بدون تجهیزات - بدون تکرار تمرین خانگی
-
1 год назад
2184774 1 год назад 41:5745 دقیقه تمرین کامل بدن | بدون تجهیزات | بدون تکرار | روآن ردیف
-
3 года назад
4631 3 года назад 27:37ورزش برای لاغری تمام بدن با دمبل و کش
-
4 года назад
324424 4 года назад 5:53گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up
-
3 года назад
75937 3 года назад 25:29Senior Workout ورزش تمام بدن مناسب برای افراد بالای ۶۰ سال بدون وسیله
-
2 года назад
354 2 года назад 1:21full body workout with interval.تمرین تمام بدن با اینتروال
-
2 года назад
8744 2 года назад 31:14چالش قدرتی ۱ | جلسه ۳ | تمرین فول بادی - کل بدن
-
3 года назад
3411 3 года назад 17:44بهترین حرکات هوازی برای لاغری
-
1 год назад
10479 1 год назад 22:25۲۰ دقیقه ورزش در خانه مخصوص چربی سوزی وفرم دهی کل بدن بدون نیاز به وسیله-۵۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه رست