Последние добавленные видео:
تمرینات-بدنسازی
-
1 год назад
2715757 1 год назад 14:32چگونه برای رشد خالص عضلانی تمرین کنیم
-
1 год назад
3676551 1 год назад 18:47بهترین تمرینات برای هر عضله جف نیپارد
-
3 года назад
238863 3 года назад 23:20چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)
-
3 месяца назад
25043 3 месяца назад 7:44صفر تا صد نکات مهم برای شروع باشگاه بدنسازی|این اشتباهاتو نکن❌
-
1 год назад
106674 1 год назад 7:48پنج اشتباه لاغر اندام ها در بدنسازی !
-
6 месяцев назад
26805 6 месяцев назад 12:09صفر تا 100 تمرینات سینه
-
2 года назад
34594 2 года назад 2:46نام دستگاه های بدنسازی با تصویر|برای مبتدی ها|دستگاه بدنسازی
-
1 день назад
4 1 день назад 1:01حال و هوای باشگاه مردانه