Последние добавленные видео:
برنامه-فیتنس
-
9 месяцев назад
162513 9 месяцев назад 15:22من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (تو هم میتونی)
-
5 месяцев назад
22295 5 месяцев назад 12:09صفر تا 100 تمرینات سینه
-
11 месяцев назад
70245 11 месяцев назад 8:07برنامه بدنسازی خودم روز اول(باسن)
-
1 месяц назад
21259 1 месяц назад 11:08صفر تا صد نکات طلایی جلو بازو و پشت بازو که هیچ مربی بهت نمیگه❌(تا آخر نگاه کن کاکو❤️)
-
2 месяца назад
19201 2 месяца назад 7:44صفر تا صد نکات مهم برای شروع باشگاه بدنسازی|این اشتباهاتو نکن❌
-
2 года назад
1924801 2 года назад 3:06:08دکتر اندی گالپین: برنامه تمرینی خود را برای تناسب اندام و طول عمر بهینه کنید | سری مهمان آزمایشگاه هوبرمن
-
2 года назад
1004756 2 года назад 4:31چگونه برنامه تمرینی هفتگی خود را بسازیم | جف کاوالیر و دکتر اندرو هوبرمن
-
1 год назад
833149 1 год назад 10:23بهترین برنامه تمرینی برای مبتدیان کامل **عضله سازی و از دست دادن چربی**
-
1 день назад
620 1 день назад 30:05تمرین در خانه - چربی سوزی و عضله سازی
-
3 года назад
63407 3 года назад 2:55چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟
-
11 месяцев назад
101182 11 месяцев назад 7:48پنج اشتباه لاغر اندام ها در بدنسازی !
-
2 года назад
84640 2 года назад 8:03چگونه براي خودم برنامه بدنسازي بنويسم؟