Последние добавленные видео:
برنامه-تمرین-در-منزل
-
6 месяцев назад
25895 6 месяцев назад 10:59برنامه حرفه ای بدنسازی در خانه فقط با دمبل (ماهیچه ساز)
-
4 месяца назад
31 4 месяца назад 3:03آموزش برنامه تمرین در منزل بدون تجهیزات😍🔥 قسمت اول
-
1 день назад
141 1 день назад 3:40عضله سازی در خانه با این ۵ غذای ساده و قوی|بدون مکمل و باشگاه عضله سازی کن!
-
3 года назад
13 3 года назад 3:32برنامه تمرین ورزشی ساده در منزل
-
5 лет назад
3701 5 лет назад 5:17۱۴- برنامه تمرین بدنسازی در منزل به خاطر ویروس کرونا
-
4 года назад
8288 4 года назад 5:41معرفی بهترین اپلیکیشن های ورزشی برای تمرین در خانه
-
4 года назад
339881 4 года назад 5:53گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up
-
4 года назад
46601 4 года назад 10:36برنامه تمرین مبتدی با دمبل در خانه
-
2 года назад
9732 2 года назад 4:39بدنسازی در منزل شدنیه؟
-
5 лет назад
385040 5 лет назад 8:03برنامه تمرینی خانگی برای کاهش وزن و تقویت وزن!