ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΡΠΈΠ»ΡΡΠΌΡ-ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
7238 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 19:49«ΠΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ» (ΠΠ°ΡΠΊ Π£ΠΈΠ»ΡΡΠΌΡ) | ΠΠ±Π·ΠΎΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ | ΠΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ | ΠΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
-
![ΠΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΠΆΠ΅ΠΉΠΌΠΈ Π£ΠΈΠ»ΠΊΠΈΠ½Ρ. [ΠΡΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°]](https://i.ytimg.com/vi/A8jfPQh0RAc/mqdefault.jpg)
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
286794 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 2:12:15ΠΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΠΆΠ΅ΠΉΠΌΠΈ Π£ΠΈΠ»ΠΊΠΈΠ½Ρ. [ΠΡΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°]
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
11394 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 25:03ΠΡΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΠΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΠ°ΡΠΊ Π£ΠΈΠ»ΡΡΠΌΡ ΠΈ ΠΠ΅Π½Π½ΠΈ ΠΠ΅Π½ΠΌΠ°Π½
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
943 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:58ΠΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ (Π£ΠΈΠ»ΡΡΠΌΡ, ΠΠ΅Π½ΠΌΠ°Π½). ΠΠ±Π·ΠΎΡ Π½Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
228 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 10:19ΠΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ | ΠΠ°ΡΠΊ Π£ΠΈΠ»ΡΡΠΌΡ, ΠΠ΅Π½Π½ΠΈ ΠΠ΅Π½ΠΌΠ°Π½|Π‘Π»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½
-
5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
310 5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 4:24ΠΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΠ°ΡΠΊ Π£ΠΈΠ»ΡΡΠΌΡ
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
910 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 10:00ΠΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ (ΠΠ°ΡΠΊ Π£ΠΈΠ»ΡΡΠΌΡ) ΠΡΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
80 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 22:51ΠΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅| ΠΠ°ΡΠΊ Π£ΠΈΠ»ΡΡΠΌΡ| ΠΠ΅Π½Π½ΠΈ ΠΠ΅Π½ΠΌΠ°Π½| ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ|ΠΠ½ΠΈΠ³Π°
-
5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
217 5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:50ΠΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ
-
10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
118 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ 9:27ΠΡΠ·ΡΠ² Π½Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ "ΠΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ" ΠΠ°ΡΠΊ Π£ΠΈΠ»ΡΡΠΌΡ ΠΈ ΠΠ΅Π½Π½ΠΈ ΠΠ΅Π½ΠΌΠ°Π½, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
103663 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 2:12:45ΠΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
-
6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
150876 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 17:10ΠΠ ΠΠΠ’ΠΠΠ ΠΠ‘ΠΠΠΠΠΠΠΠ‘Π’Π πMINDFULLNESS ΠΠΠΠΠ’ΠΠ¦ΠΠ― @ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄ΡΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
247 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 18:11ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅? Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
-
![ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠΆΠ΅ΠΉΠΌΠΈ Π£ΠΈΠ»ΠΊΠΈΠ½Ρ [ΠΡΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°]](https://i.ytimg.com/vi/KEDu498gZ_w/mqdefault.jpg)
1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄
5538 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ 37:22ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠΆΠ΅ΠΉΠΌΠΈ Π£ΠΈΠ»ΠΊΠΈΠ½Ρ [ΠΡΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°]
-
5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
427 5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 9:57ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅? ΠΠ°ΡΠΊ Π£ΠΈΠ»ΡΡΠΌΡ ΠΈ ΠΠ΅Π½Π½ΠΈ ΠΠ΅Π½ΠΌΠ°Π½ ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ
-
5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
5930 5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 10:02ΠΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ | ΠΠ°ΡΠΊ Π£ΠΈΠ»ΡΡΠΌΡ, ΠΠ΅Π½Π½ΠΈ ΠΠ΅Π½ΠΌΠ°Π½ (Π°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°)
-
10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
1741 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:17+100500 ΠΠΠΠ ΠΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅
-
6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
118 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 22:04ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ • Π§Π°ΡΡΡ 6 - ΠΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ