Скачать с ютуб Осознанность. Искусство жить в моменте. Пробуждение осознанности и медитации. Аудиокнига целиком в хорошем качестве

Осознанность. Искусство жить в моменте. Пробуждение осознанности и медитации. Аудиокнига целиком

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: https://bit.ly/3Ow0L0Q Каждую неделю мы дарим нашим ПОДПИСЧИКАМ ценные подарки! 🎁 Что нужно сделать? 1. Подписаться или быть подписанным на канал! 👍 2. Оставить комментарий о книге. 📝 3. Имена победителей публикуем в телеграм - https://t.me/poleznie_audioknigi О книге: В эпоху, где время бежит непрерывным потоком, мы часто теряемся в бессмысленной суматохе и гонке за успехом. Но что, если мы скажем вам, что истинное счастье и житейский смысл существуют здесь и сейчас? Верите ли вы в бесценную возможность обрести долгожданное спокойствие и гармонию в самом сердце суеты? Это реализуемо благодаря тонкому искусству жить в настоящем моменте, которое поможет вам осознать себя и мир вокруг вас на новом, глубинном, уровне. С помощью этой аудиокниги вы: - научитесь заниматься практикой осознанности и принимать события жизни такими, какие они есть; - раскроете свою истинную сущность и станете смотреть на мир другими глазами; - будете пользоваться всей доступной вам энергией для внутреннего роста и личностной трансформации; - станете всецело доверять себе и глубже соединитесь с собственной природой. Существует мир, полный неизведанных граней, где упущенные возможности переплетаются с прожитыми событиями. Это мир, где мы можем отказаться от вечного стремления к будущему и погрузиться в мгновение, ощущая его особую полноту и богатство. Это искусство жить в настоящем моменте, и оно ждет вас, чтобы открыть перед вами дверь к внутреннему покою и благополучию. Содержание: 00:00:00 Вступление 00:05:10 Медитация и осознанность 00:12:38 Практика медитации 00:19:22 Как научиться доверять себе 00:23:48 Почему мы не доверяем себе? 00:40:54 Польза медитации и осознанности для физического и психического здоровья 00:51:12 Подготовка к медитации: создание медитативной атмосферы 00:55:46 Пошаговое руководство к медитации 01:01:20 Различные виды медитаций 01:15:49 Занятия йогой 01:19:52 Осознанность в повседневной жизни 01:30:34 Применение медитативных принципов в отношениях с другими людьми 01:35:29 Медитация «Манифестация желания сердца» 01:46:52 Медитация «Расслабление и исцеление от тревоги» 01:57:41 Медитация «Расслабление и переход ко сну» 02:08:31 Заключение Рекомендуем Вам аудиокниги на нашем канале: Медитация и сила вашего разума. В чём польза медитации для здоровья человека?    • Медитация и сила вашего разума. В чём...   Подсознание и Сила Мысли. Секреты достижения успеха и ваша скрытая сила    • Видео   Сила мысли. Измени свою жизнь!    • Сила мысли. Измени свою жизнь! Аудиок...   Сила подсознания. Путь к богатству и успеху! Подсознание и работа с ним    • Сила подсознания. Путь к богатству и ...   Откройте силу вашего подсознания    • Откройте силу вашего подсознания. Ауд...   #полезные_книги