Последние добавленные видео:
тренировка-на-объём
-
3 года назад
103961 3 года назад 3:08Какой Объем тренировки нужен для Роста мышц Научные данные
-
1 год назад
337850 1 год назад 6:23ЛЕГКИЕ или ТЯЖЁЛЫЕ веса? Как НАБРАТЬ МАССУ!
-
3 года назад
454815 3 года назад 5:533 Приема для Ускорения РОСТА МЫШЦ
-
4 года назад
1563385 4 года назад 4:49ТОП 1 ФИШКА ДЛЯ ОБЪЕМА ГРУДНЫХ МЫШЦ
-
1 год назад
47 1 год назад 3:44Тренировка на объём!
-
4 года назад
752111 4 года назад 9:52Лучшее Количество Повторений за Подход на Рост Мышц
-
3 года назад
226404 3 года назад 11:50Лучшее Время Продолжительности Тренировки Для Роста Мышц (Сколько Времени Тренироваться?)
-
1 год назад
52405 1 год назад 19:16СИЛОВАЯ ЖИМОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ОБЪЕМ - ТРЕНИРОВКА ГРУДИ ПО ДУХОТЕ 10 НЕДЕЛЯ ТРАНСФОРМАЦИИ
-
2 года назад
156489 2 года назад 15:08Просто о сложном. Вес снаряда. Мышечная композиция. Опыт и тренировочный объём.
-
4 года назад
441743 4 года назад 6:27Лучший Сплит Для Роста Мышц (Натуральный Бодибилдинг)
-
2 года назад
1069 2 года назад 6:07Тренировка ног на объем по методу "2+2"
-
4 года назад
182059 4 года назад 11:105 ПРАВИЛ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАБОРА МАССЫ (В НАТУРАХУ)
-
5 лет назад
271058 5 лет назад 6:18СКОЛЬКО ПОДХОДОВ ДЕЛАТЬ за тренировку. ОПТИМАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО ПОДХОДОВ для роста мышц
-
![Сколько Повторений Делать Для Разных Мышц? (ДЛЯ МЫШЕЧНОГО РОСТА) [4K]](https://i.ytimg.com/vi/DkuMJanMHgk/mqdefault.jpg)
3 года назад
325452 3 года назад 9:52Сколько Повторений Делать Для Разных Мышц? (ДЛЯ МЫШЕЧНОГО РОСТА) [4K]
-
Трансляция закончилась 5 лет назад
102181 Трансляция закончилась 5 лет назад 1:27:20Стрим с Андреем Замятиным #2: гипертрофия, интенсивность, объем
-
4 года назад
279225 4 года назад 7:54Как тренировать ШИРИНУ и ТОЛЩИНУ спины? (Подтягивания, или Тяга штанги в наклоне?) | Джефф Ниппард
-
8 лет назад
561 8 лет назад 4:54БОЛЬШОЙ БИЦЕПС , БОЛЬШОЙ ТРИЦЕПС - ТРЕНИРОВКА НА ОБЪЕМ
-
3 года назад
294991 3 года назад 17:08Тренировка Трицепса По Науке (Натуральный Тренинг)