Скачать с ютуб видео Лучший Сплит Для Роста Мышц (Натуральный Бодибилдинг)

Скачать бесплатно Лучший Сплит Для Роста Мышц (Натуральный Бодибилдинг) в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Лучший Сплит Для Роста Мышц (Натуральный Бодибилдинг) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Лучший Сплит Для Роста Мышц (Натуральный Бодибилдинг) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Лучший Сплит Для Роста Мышц (Натуральный Бодибилдинг)

Какой сплит выбрать, чтобы иметь возможность эффективно набирать массу? Фулбади, верх-низ или стандартный сплит? В этом видео я расскажу тебе, как выбраться для себя подходящую программу тренировок для роста мыщц ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Информация по программе тренировок - https://mikeboreyko.com ✅Telegram - https://t.me/boreyko_mike ✅Мой инстаграм - / boreyko.misha Чем дольше тренируешься, тем более должен быть объем - https://www.semanticscholar.org/paper... Зависимость роста мышц от объема тренировок - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27433... Количество подходов за тренировку и неделю - https://weightology.net/the-members-a... 16 подх за одну тренировку и за неделю - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27102... 6 подх за тренировку и 6 за неделю - https://www.frontiersin.org/articles/... Более частые тренировки стимулируют синтез белка https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28729...

Comments