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128641 10 месяцев назад 13:36성공적인 마라톤 완주를 위한 LSD 훈련 | RUNNING TEXTBOOK #5
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19444 8 месяцев назад 10:38LSD훈련이란? 마라톤을 잘뛰기위한 필수훈련
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40624 8 месяцев назад 8:40걷지않고 달리기, 마라톤 완주, 놀라운 비법/ 지금해도 늦지 않다, LSD 훈련 따라하기
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![LSD 달리기, 천천히 달리는 게 핵심이다 [강동구에서 성수동까지 달린 날]](https://i.ytimg.com/vi/rnVDE7cJhC4/mqdefault.jpg)
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81013 1 год назад 18:11LSD 달리기, 천천히 달리는 게 핵심이다 [강동구에서 성수동까지 달린 날]
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68167 2 месяца назад 9:55헉헉대는 건 이제 그만! 초보 러너 심박수 알고 뛰면 기록이 달라진다
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64630 4 года назад 10:54LSD 훈련은 케이던스가 절반이다 / 국내 최고 마라톤선수의 주법으로 살펴보기 / 이수훈선수의 천하가 시작됩니다
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245279 4 года назад 4:21마라톤은 기다림이며 혈액싸움이다
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21526 2 года назад 9:18외국 엘리트 마라톤 선수의 장거리 훈련법｜마라톤 완주의 두려움을 없애주는 단 하나의 훈련 Long Slow Distance, LSD
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79276 1 год назад 14:35더 오래 달리고 싶다면 이렇게 해보세요 [3시간 LSD 달리기]
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176149 11 месяцев назад 12:55초보러너, 이것만 바꾸면 누구나 장거리 달리기가 가능합니다 #장거리달리기 #LSD훈련
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241926 3 года назад 4:39달릴때 빨리 지치는분들 보세요 (젖산역치훈련방법)
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41482 7 месяцев назад 13:1135k 장거리러닝을 하며 느낀점 ㅣ 조깅속도와 거리에 대한 생각
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12227 1 год назад 4:34초보 러너도 30km까지 달리는 가장 쉬운 방법!
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454 3 недели назад 18:36풀코스 마라톤을 위한 필수 훈련, 35K LSD 도전! (feat. 장거리 코스 추천)
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15268 1 год назад 14:28마라톤 LSD훈련 어떻게 하는 건가요?