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lsd-훈련
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140914 11 месяцев назад 13:36성공적인 마라톤 완주를 위한 LSD 훈련 | RUNNING TEXTBOOK #5
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42301 9 месяцев назад 8:40걷지않고 달리기, 마라톤 완주, 놀라운 비법/ 지금해도 늦지 않다, LSD 훈련 따라하기
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246247 4 года назад 4:21마라톤은 기다림이며 혈액싸움이다
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88244 2 года назад 12:32존2 훈련. 다이어트와 자전거 실력을 한방에. 1분 1초를 내실력으로 전하는 방법. 다이어트는 공짜. '아는게 힘이고 모르는게 병이다' #양극화훈련, #존2, #포가차훈련법
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20440 9 месяцев назад 10:38LSD훈련이란? 마라톤을 잘뛰기위한 필수훈련
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15286 4 года назад 7:09저강도 훈련을 해야 하는 이유는? (기초체력훈련 LSD)
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![LSD 달리기, 천천히 달리는 게 핵심이다 [강동구에서 성수동까지 달린 날]](https://i.ytimg.com/vi/rnVDE7cJhC4/mqdefault.jpg)
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85285 1 год назад 18:11LSD 달리기, 천천히 달리는 게 핵심이다 [강동구에서 성수동까지 달린 날]
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18721 2 года назад 6:36LSD 훈련의 실체.. 시즌초 몸올리는 방법
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36842 2 года назад 8:213시간 달리기, 이렇게 하면 편합니다
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188922 1 год назад 12:55초보러너, 이것만 바꾸면 누구나 장거리 달리기가 가능합니다 #장거리달리기 #LSD훈련
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185983 6 лет назад 7:19천천히 달리면 빨라진다 #2 LSD장거리 훈련방법
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65207 4 года назад 10:54LSD 훈련은 케이던스가 절반이다 / 국내 최고 마라톤선수의 주법으로 살펴보기 / 이수훈선수의 천하가 시작됩니다
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12954 1 год назад 4:34초보 러너도 30km까지 달리는 가장 쉬운 방법!
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![더 오래 달리고 싶다면 이렇게 해보세요 [3시간 LSD 달리기]](https://i.ytimg.com/vi/dB0Nw_sZ54g/mqdefault.jpg)
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82990 1 год назад 14:35더 오래 달리고 싶다면 이렇게 해보세요 [3시간 LSD 달리기]
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14771 3 года назад 3:28직접 해본 LSD훈련결과!!/LSD훈련의 장단점/우리자린이가달라졌어요/2장
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140278 5 лет назад 20:22장거리 주(LSD) 훈련을 이렇게 준비하면, 풀코스 마라톤 기록단축이 쉬워진다. 패이스차트공개