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LSD 훈련은 케이던스가 절반이다 / 국내 최고 마라톤선수의 주법으로 살펴보기 / 이수훈선수의 천하가 시작됩니다

LSD훈련을 하시는분이라면, 어떤 선택을 해야 할까요? 사실상 국내 마스터즈 마라톤의 최고 정점에 있는 선수들의 훈련 내용을 보면서, 케이던스를 이해하고, 변화에 동참하는 시간을 가져 보세요. 마스터즈 남자 마라톤은 하프 마라톤 기준으로 1시간 9~10분 주자면, 최고라 볼 수 있습니다. 더 고무적인것은 아직 진행형이며, 더 높은곳으로 나아가고 있다는 겁니다. 대회가 열릴때, 저와 함께 훈련하는 선수들의 힘찬 전진에 박수를 보내주시고, 그들의 성장과정을 지켜봐 주세요. #달리기 #헬스 #다이어트 #케이던스 #회전수 #살빼기 #건강 #육상 #기록 #속도의한계 #마라톤대회 #파틀렉 #서킷트레이닝 #2000m #3000m #100m

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