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3시간-수면
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4 года назад
2207247 4 года назад 3:06:19🦉🌙밤샘 공부/야근/야간 교대근무에 피곤한 날!🥱 3시간 파워 숙면 뇌파소리 + ⏰알람 5회 포함
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4 года назад
28469886 4 года назад 3:04:513시간 잔잔한 수면음악 + 풀벌레소리 🎵 스트레스 해소음악, 잠잘때 듣는 음악, 불면증치료음악, 수면유도음악 (My Dream)
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2 года назад
6834653 2 года назад 3:03:593시간 포근한 수면음악 + 풀벌레소리 🎵 스트레스해소음악, 잠잘때듣는음악, 힐링음악, 잠오는음악 (Nostalgia)
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![⛅️⏰ (3시간 후 알람有) 야근/밤샘/교대근무자를 위한 3시간 파워 숙면가이드, PMR 기법 응용 & 지우개 명상 [BSM Level 1 - 신체 이완 및 입면 유도]](https://i.ytimg.com/vi/3EVKUK3NsKM/mqdefault.jpg)
5 лет назад
4100314 5 лет назад 3:02:23⛅️⏰ (3시간 후 알람有) 야근/밤샘/교대근무자를 위한 3시간 파워 숙면가이드, PMR 기법 응용 & 지우개 명상 [BSM Level 1 - 신체 이완 및 입면 유도]
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4 года назад
3065922 4 года назад 3:08:25자기 전 듣기 좋은 잔잔한 피아노 3시간 연속재생│수면음악, 숙면음악
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5 лет назад
12268911 5 лет назад 3:05:31아름다운 피아노 음악 모음 🎵 3시간 수면음악, 힐링음악, 스트레스 해소 음악, 슬픈 음악, 명상음악 연속듣기
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4 года назад
575282 4 года назад 3:00:02Расслабляющая музыка для сна + Звуки природы = Глубокий сон
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20 часов назад
10 20 часов назад 26:0482세 현역 수면의학과의사가 밝히는 '새벽3시 깨지않는 숙면 비밀' 4가지! 매일 5분만 실천하세요｜불면증｜수면장애｜중년수면｜숙면법
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4 года назад
2224112 4 года назад 3:13:583시간 편안한 수면 유도 음악☁마음이 편안해지는 음악,불면증 치료,힐링음악-"Dream Star"
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![😴⏰ 밤샘/야근/교대근무하는 날, 3시간 파워 보충잠 주무세요! 복부 및 괄약근 근육이완법(PMR) & 앰비언트 수면 음악 - 3시간 후 기상 알람 2개 [임상 논문 14편 기반]](https://i.ytimg.com/vi/N2PBogbk6Bs/mqdefault.jpg)
1 год назад
268967 1 год назад 3:42:30😴⏰ 밤샘/야근/교대근무하는 날, 3시간 파워 보충잠 주무세요! 복부 및 괄약근 근육이완법(PMR) & 앰비언트 수면 음악 - 3시간 후 기상 알람 2개 [임상 논문 14편 기반]
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3190458 3 года назад 2:10:11🌜💤 몇 시간을 자든, 숙면 골든타임 90분은 꼭 챙기세요! 스탠퍼드大 수면 연구진의 숙면하는 황금법칙 기반 첫번째 수면사이클 뇌파 동조화 사운드 (기상알람 없음)
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2 года назад
869079 2 года назад 3:02:22😌💤 지우다 보면 아침이에요. 300만명이 인정한 수면유도 및 근긴장, 통증완화에 도움되는 지우개 심상 명상가이드 & 앰비언스 수면음악
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9 лет назад
10154606 9 лет назад 3:00:33거세게 내리는 빗소리 3시간
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4 года назад
2114826 4 года назад 3:00:42브람스 피아노 자장가 3시간│힐링음악, 자기전에 듣기좋은 피아노, 수면음악, 숙면음악
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3 года назад
59445 3 года назад 3:00:01😴 3시간 수면유도 뇌파소리, 숙면 유지, 빨리 잠들기, 잠 잘오는 델타파, 깊은 잠
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![😴💓 잠에 빨리 드는 마법! 숙면을 위한 체온 유도 수면 명상가이드, 심부 온도를 낮추고 심박을 안정시키는 호흡 명상 [BSM Level 1 - 입면 유도 및 심신 안정]](https://i.ytimg.com/vi/Vtdi0kCLenU/mqdefault.jpg)
5 лет назад
3765575 5 лет назад 3:00:47😴💓 잠에 빨리 드는 마법! 숙면을 위한 체온 유도 수면 명상가이드, 심부 온도를 낮추고 심박을 안정시키는 호흡 명상 [BSM Level 1 - 입면 유도 및 심신 안정]
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4 года назад
3947155 4 года назад 3:03:24브람스/모차르트/슈베르트 클래식 자장가 모음🌙 피아노 3시간 반복재생 with풀벌레 소리
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3 года назад
22215707 3 года назад 9:43:06🧠💤 최상의 숙면을 경험하세요. 깸 없는 깊은 잠을 돕는 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 90분 수면사이클 버전 & 기상알람 2회 (연구 논문 기반)
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1 год назад
136743 1 год назад 3:55:07길어서 짜증나는 3시간반 알람(countdown timer)