Последние добавленные видео:
15分鐘徒手訓練
-
3 года назад
697395 3 года назад 13:2615 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】
-
5 лет назад
892901 5 лет назад 17:4115 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練【中級版】 15 Min Full Body No Equipment workout｜ 無需器材又能在家做的運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
3 года назад
93347 3 года назад 16:1615 分鐘簡單居家全身徒手訓練 【初級版】 15 Min Easy Full Body No Equipment workout｜初學者運動｜簡單易學需器材｜ 養成運動習慣｜男女適合的訓練【健身運動】
-
1 год назад
872534 1 год назад 23:24腹肌快速出現！【15分鐘 間歇有氧】訓練腹肌同時減脂 最高CP值練法！│健人訓練│ 2023ep16
-
3 года назад
53522 3 года назад 15:2415 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練 2【中級版】 15 Min Full Body No Equipment workout｜ 無需器材居家運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男女適合的訓練【健身運動】
-
1 год назад
55105 1 год назад 15:0015 分鐘徒手緊實上肢&核心鍛鍊｜背部&手臂線條打造 ｜2024 燃脂系列
-
5 лет назад
2520399 5 лет назад 19:07爆汗徒手！15分鐘高強度全身居家運動 🔥連男神也撐不住的訓練組合？！Feat. 健人蓋伊
-
2 года назад
55408 2 года назад 16:1315 分鐘居家必做徒手健身！全身性高強度間歇運動🔥附Level 1 替代動作 15 min total body HIIT workout (no equipment)
-
2 дня назад
9 2 дня назад 18:39🔥15分钟在家练出肩膀+手臂线条｜不重复站立动作｜新手友好
-
1 год назад
88898 1 год назад 16:08核心腹肌+徒手臀腿｜居家15分鐘無裝備運動 (無跳躍) 2024 燃脂系列🔥15 min no jumping abs & lower body workout
-
2 года назад
123036 2 года назад 16:14居家徒手無跳躍15分鐘肌力訓練💪🏻初中階者友善At-home 15 min Full Body No Jumping HIIT
-
1 год назад
654849 1 год назад 14:16【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)
-
3 года назад
1519 3 года назад 20:0915 分鐘高強度全身肌肉徒手訓練【中級版】
-
2 года назад
102605 2 года назад 15:10居家15分鐘無器材虐上肢💪🏻進階徒手訓練 (強化手臂&核心) 15 min no-equipment upper body & core workout
-
4 года назад
561477 4 года назад 16:14跟著May在家高效燃脂🔥徒手無裝備15分鐘全身性高強度HIIT (燃燒147大卡) At-home Full Body HIIT Workout
-
3 года назад
197204 3 года назад 19:0115分鐘徒手燃脂高強度下肢訓練(含伸展) 消水腫、緊實腿部 | 15min high intensity lower body workout (no equipment needed)
-
3 года назад
38658 3 года назад 16:4015分鐘居家徒手爆汗 全身燃脂運動 超級組 無跳躍可 減少腹部脂肪 | 15 MIN SWEATY SUPERSET HIIT-burn belly, legs fat 【Bellysu減肥中】
-
3 года назад
43063 3 года назад 16:0715分鐘居家徒手基礎燃脂運動 有效剷除腹部肥肉 減少體脂肪 初階必做 | 15 MINS FULL BODY HIIT-burn belly fat, beginner【Bellysu減肥中】
-
3 года назад
21 3 года назад 17:4215分鐘全身燃脂徒手訓練
-
5 лет назад
9824 5 лет назад 16:1515分鐘側腹部徒手訓練、鯊魚肌、人魚線