Последние добавленные видео:
15分鐘徒手訓練
-
3 года назад
699153 3 года назад 13:2615 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】
-
5 лет назад
893547 5 лет назад 17:4115 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練【中級版】 15 Min Full Body No Equipment workout｜ 無需器材又能在家做的運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
3 года назад
93536 3 года назад 16:1615 分鐘簡單居家全身徒手訓練 【初級版】 15 Min Easy Full Body No Equipment workout｜初學者運動｜簡單易學需器材｜ 養成運動習慣｜男女適合的訓練【健身運動】
-
1 год назад
875602 1 год назад 23:24腹肌快速出現！【15分鐘 間歇有氧】訓練腹肌同時減脂 最高CP值練法！│健人訓練│ 2023ep16
-
1 год назад
55449 1 год назад 15:0015 分鐘徒手緊實上肢&核心鍛鍊｜背部&手臂線條打造 ｜2024 燃脂系列
-
3 года назад
53583 3 года назад 15:2415 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練 2【中級版】 15 Min Full Body No Equipment workout｜ 無需器材居家運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男女適合的訓練【健身運動】
-
5 лет назад
2521342 5 лет назад 19:07爆汗徒手！15分鐘高強度全身居家運動 🔥連男神也撐不住的訓練組合？！Feat. 健人蓋伊
-
2 года назад
55465 2 года назад 16:1315 分鐘居家必做徒手健身！全身性高強度間歇運動🔥附Level 1 替代動作 15 min total body HIIT workout (no equipment)
-
2 года назад
123226 2 года назад 16:14居家徒手無跳躍15分鐘肌力訓練💪🏻初中階者友善At-home 15 min Full Body No Jumping HIIT
-
3 года назад
1520 3 года назад 20:0915 分鐘高強度全身肌肉徒手訓練【中級版】
-
4 года назад
561761 4 года назад 16:14跟著May在家高效燃脂🔥徒手無裝備15分鐘全身性高強度HIIT (燃燒147大卡) At-home Full Body HIIT Workout
-
1 год назад
662121 1 год назад 14:16【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)
-
1 год назад
89280 1 год назад 16:08核心腹肌+徒手臀腿｜居家15分鐘無裝備運動 (無跳躍) 2024 燃脂系列🔥15 min no jumping abs & lower body workout
-
2 года назад
102681 2 года назад 15:10居家15分鐘無器材虐上肢💪🏻進階徒手訓練 (強化手臂&核心) 15 min no-equipment upper body & core workout
-
3 года назад
197287 3 года назад 19:0115分鐘徒手燃脂高強度下肢訓練(含伸展) 消水腫、緊實腿部 | 15min high intensity lower body workout (no equipment needed)
-
3 года назад
21 3 года назад 17:4215分鐘全身燃脂徒手訓練
-
1 год назад
2592575 1 год назад 20:44男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
-
5 лет назад
9839 5 лет назад 16:1515分鐘側腹部徒手訓練、鯊魚肌、人魚線
-
3 года назад
43120 3 года назад 16:0715分鐘居家徒手基礎燃脂運動 有效剷除腹部肥肉 減少體脂肪 初階必做 | 15 MINS FULL BODY HIIT-burn belly fat, beginner【Bellysu減肥中】