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1467538 5 лет назад 59:42Hwang Chul Soon - 황철순 강의ㅣ엉덩이 운동의 모든것! 런지, 스쿼트, 스티프 레그 데드리프트, 힙브릿지, 스트레칭+Q/A(근비대 방법, 휴식과 근손실 etc.)
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613842 4 года назад 5:34헬스 초보자가 꼭 해야 할 운동과 하지 말아야 할 운동
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