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코어-운동
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2508856 5 лет назад 12:33ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동
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1084078 3 года назад 22:51매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)
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4 месяца назад
154565 4 месяца назад 19:58매일 꼭 해야하는 20분 초급 코어운동👑 (2025)
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1 год назад
345392 1 год назад 22:48NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화
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![[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.](https://i.ytimg.com/vi/JIl8xQ4ncdE/mqdefault.jpg)
1 год назад
302834 1 год назад 15:15[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.
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569103 4 года назад 10:33코어운동 초보 루틴 BESTㅣ하루 10분으로 초보자 코어근육강화!
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3 месяца назад
1203142 3 месяца назад 17:49전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)
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11 месяцев назад
4369851 11 месяцев назад 16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
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851402 1 месяц назад 15:38"걷기, 달리기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 허리 통증 잡고 뱃살 쏙 빠지는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
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4 года назад
1041266 4 года назад 6:405 분만 있으면 이 코어 운동 루틴 해보세요!
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2 года назад
33725 2 года назад 10:169988체조 (코어운동)