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1005260 5 лет назад 15:55맨몸 전신운동 홈트레이닝 7가지! 초보자분들, 딱 4주만 따라해보세요! (설명+따라하기 영상)
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55579 2 года назад 18:41홈트 처음할 때 이것부터하세요! 하루 15분 근력 유산소 전신운동 체지방 박살💣 층간소음NO 기구NO 식단&일지YES
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3830213 4 года назад 29:22몸 무거운 월요일 - 가볍게 부담없이 28분 층간소음 없는 관절무리없는 유산소 운동 - 초보 홈트
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5277762 3 года назад 18:38[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥
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3460444 1 год назад 50:14땀폭발! 흥폭발! 50분 전신 운동l 50MIN BEGINNER HIIT WORKOUT - No Repeat, No Equipment @shaketwins