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집에서-요가
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3690885 4 года назад 23:06요가에 입문하는 뽀시래기를 위한 왕초보요가 | 23분 기초요가 스트레칭
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2128854 2 года назад 18:09매일하기 좋은 15분 데일리 스트레칭 | 기초 요가 스트레칭, 전신 스트레칭
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44280 10 месяцев назад 8:31걷기대신 꼭하세요, 집에서하는 8분 초간단 팔다리 근력운동 / home strength workout | 제로요가 Joanne
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80039 2 года назад 26:26집에서 할 수 있는 홈요가 수련 | 25분 기초요가 스트레칭, 초보 요가
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2505806 5 лет назад 37:20시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영
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242799 1 год назад 26:38누구나 할 수 있는 25분 홈요가 | 기초요가 스트레칭, 유연성 늘리기, 근력 키우기
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677823 1 год назад 23:14하루의 마무리 20분 저녁 요가 | 전신요가 스트레칭
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103 2 дня назад 8:46걷기 대신 집에서 하는 “5분 운동” 🚨 허리 통증 사라지고 골반이 편해집니다 👍 (골반, 허리통증, 고관절, 중둔근)
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69942 11 месяцев назад 37:33집에서 즐기는 데일리 빈야사 요가 | 30분 전신요가 스트레칭, 중급요가
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107697 2 года назад 50:30집에서 할 수 있는 50분 빈야사 요가 (땀 많이 나는 운동)
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39171 2 месяца назад 57:06집에서 수련하는 60분 빈야사 요가 | 1시간 요가, 전신요가 스트레칭
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1087144 3 года назад 10:24우리에게 꼭 필요한 10분 스트레칭 | 앉아서 하는 전신스트레칭 요가
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313371 6 лет назад 43:49힐링요가 1회 집에서 하는 요가 초보자를 위한 요가 #홈요가 #집에서 하는 요가
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698655 4 года назад 52:06누구나 할 수 있는 홈요가 수련 | 50분 전신 스트레칭
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2232518 1 год назад 12:11누워서 꼭하세요, 뱃살도 빠지고 허리도 강화됩니다 / lying down workout for belly fat | 제로요가 Joanne
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![[서리요가#20] 기초요가 필수동작(구ver) / 요가 입문을 위한 25분 요가플로우 / 스트레칭, 전굴, 측굴, 역자세 /새로운 버전은 링크에 !](https://i.ytimg.com/vi/1W9gMxLoW6Q/mqdefault.jpg)
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5458084 5 лет назад 24:23[서리요가#20] 기초요가 필수동작(구ver) / 요가 입문을 위한 25분 요가플로우 / 스트레칭, 전굴, 측굴, 역자세 /새로운 버전은 링크에 !
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2502620 1 год назад 22:19하루 두 번🧘🏻♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)
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254856 1 год назад 28:28초급자도 함께 즐기는 25분 하타요가 | 기초 하타요가 스트레칭
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1323798 7 лет назад 22:54누구나 쉽게 따라할 수 있는 홈요가 | 20분 기초 요가 | 요가소년 052