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조깅자세
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1 год назад
223377 1 год назад 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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1 год назад
596913 1 год назад 42:12달리기 처음부터 다시 알려줄게요 #달리기#자세교정#마라톤#초보러너#런클리어
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1 год назад
104110 1 год назад 19:22트레드밀이 어색한 러너를 위한 영상
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1 месяц назад
99210 1 месяц назад 15:49'이 3가지 자세'만 고쳐도 상위 10% 러너가 될 수 있습니다
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6 месяцев назад
1805402 6 месяцев назад 18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
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1 год назад
54716 1 год назад 1:01통증 없고 효율적인 러닝, 달리기 자세 #러닝자세 #running #무릎통증