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웨이트-트레이닝
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2403752 2 года назад 11:25헬스를 막 시작하신분들이나 시작하려고 하시는 분들은 일단 이 5가지 운동만 해보세요. 헬스장 운동기구 탑5 사용법
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590597 5 лет назад 6:35[자막] 헬스장 운동순서 정해드림. 런닝머신 먼저? 스트레칭먼저? 유산소운동 먼저? 무산소운동 먼저?
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950066 9 месяцев назад 15:37하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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189985 3 года назад 5:07헬스를 반드시 해야 하는 이유와 효과 6가지 - 웨이트 장점 피지크 변화 동기부여 자극 자기계발
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869450 5 лет назад 9:33근육이 안생겨도 웨이트 트레이닝 운동을 반드시 해야하는 과학적 이유
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257455 1 год назад 2:46스쿼트 레그프레스 레그익스텐션 무릎통증없이 근력 운동 하는법!
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478281 2 года назад 4:13웨이트 전후 짧은 유산소 운동의 놀라운 효과 ㄷㄷ 제발 하세요
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1474678 3 года назад 6:48헬스를 쉬지 않고 매일해야 하는 이유!?
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6691713 4 года назад 9:233개월 맨몸 운동 홈트레이닝 루틴 설명
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141270 5 лет назад 16:22[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 복싱 웨이트 트레이닝 편
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![헬스장 초보자 완벽가이드 [2024]](https://i.ytimg.com/vi/pwxZmDoro28/mqdefault.jpg)
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1429400 1 год назад 5:12헬스장 초보자 완벽가이드 [2024]
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101451 1 год назад 8:04헬스하면 느려진다?
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811458 2 года назад 9:58유산소 할 시간에 웨이트 하는게 몸 더 빨리 좋아지는데.. l 운동이야기 32화
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2110 2 месяца назад 11:01왜 모든 연령대에서 웨이트 트레이닝이 중요한가? 장점 7가지!단점 3가지!
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46795 10 месяцев назад 6:15운동하는데도 몸과 근육이 성장하지 않는 이유 4가지