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87908 2 года назад 4:25근육과 노화, 그리고 건강 [근력운동의 중요성]
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127871 6 лет назад 1:22[생로병사의 비밀] 669회 핫클립👀 - 근력운동의 필요성✔
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59973 5 лет назад 1:41[생로병사의 비밀] 713회 핫클립👀 - ✅약이 되는 걷기, 걷기 운동의 질환 예방 효과✅
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9899 3 года назад 3:24근육량증가 및 운동효과를 최대화 시키는 방법. 운동 전후 이것 한잔 마시면 운동효과가 상승됩니다.
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1079721 1 год назад 12:14힘없고 무기력한 데는 다 이유가 있다? 다시 일어서려면 ‘이것’부터 하세요! - 고제익의 비아그라보다 달리기 #1
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1245264 2 года назад 8:23운동을 해야하는 이유!! 명의가 알려주는 근감소증 💪 근육의 중요성 | 명의
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4139659 5 лет назад 5:34효과적인 근육 증가를 위한 기본 원칙
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13577 2 года назад 5:52반드시 유산소 운동을 해야 되는 이유 (feat. 꼭 땀이 나야 합니다)
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173534 2 дня назад 38:05[본방 종합] 5대 노년 증후군의 원인! '근력 저하'를 막고 노화를 거스르는 법 - 초고령사회 특집 3부작 2부「근력, 늙어도 젊은 몸의 조건」I KBS 250611 방송
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8444 5 лет назад 6:07이 간단한 습관이 운동효과-집중력증가-우울감 감소까지.
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258803 9 лет назад 2:44생로병사의 비밀 - 달리기, 골밀도 관절 근육 강화와 심폐지구력, 기초대사량이 증진된다.20160427
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667468 1 месяц назад 12:56너무 간단해서 안믿는 '이 루틴'의 효과 "근육이 달라집니다" (홍정기 교수 2부)
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43318 2 дня назад 15:40[생로몸빵] 다이어트와 근력 향상에 최고인 등산! 호흡 조절부터 스틱 이용법까지 산악인 엄홍길이 직접 알려주는 올바른 등산법 I KBS 181010 방송
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9274 4 года назад 8:25운동의 8가지 항암효과
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35932 2 года назад 3:45운동하면 병원 갈 필요없는 케겔운동 #발기력향상#전립선강화