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식후요가
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32601 5 месяцев назад 24:58식후10분후에 하세요! 혈당 낮추는 운동 l 혈당스파이크 잡는 유산소와 근력운동
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126256 2 года назад 20:48설날에 과식한 분들 들어오세요!! | 과식 후 더부룩할 때 하는 전신 스트레칭 | 체했을 때 소화를 돕는 요가 | 소화불량 ･ 변비 해결 | 요가소년 490
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11 месяцев назад
247577 11 месяцев назад 15:47🔥밥먹고 바로!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 15분 소화 걷기 홈트! 중년 집에서 한달 10키로 감량하기!! 15Min korean walking workout 시니어
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2 года назад
202511 2 года назад 16:33소화 잘되는 요가 스트레칭 | 소화 안될때, 소화 잘되는 운동, 체했을때
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1 год назад
2509258 1 год назад 22:19하루 두 번🧘🏻♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)
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3 года назад
1089135 3 года назад 10:24우리에게 꼭 필요한 10분 스트레칭 | 앉아서 하는 전신스트레칭 요가
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4 года назад
160193 4 года назад 17:05소화가 잘 되는 요가 | 소화불량, 소화 안될때 하는 운동
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194155 6 лет назад 11:35(요가은) 소화를 돕는 요가 / 트위스트, 복부자극, 소화불량
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![[에일린요가] 매트 필요없는 7분 스트레칭 (서서하는 전신 운동)](https://i.ytimg.com/vi/JfnI4V_A9nA/mqdefault.jpg)
4 года назад
225029 4 года назад 8:37[에일린요가] 매트 필요없는 7분 스트레칭 (서서하는 전신 운동)
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140673 11 месяцев назад 25:23붓기 빼는 25분 디톡스 요가 | 붓기 빼는 스트레칭, 노폐물 배출, 소화 잘되는 요가
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8076 5 месяцев назад 6:35중년 노년 꼭하세요, 식후 혈당잡고 뱃살이 쏙 빠집니다 / home strength workout | 제로요가 Joanne
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933251 6 лет назад 14:01소화를 원활하게 해주는 요가(소화불량 · 소화장애) | 10분 요가 시리즈 | 요가소년 073
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![[서리요가#529] 전신을 시원하게 17분 요가 / 전신스트레칭](https://i.ytimg.com/vi/KnQ6f7E-cK0/mqdefault.jpg)
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46597 1 год назад 17:11[서리요가#529] 전신을 시원하게 17분 요가 / 전신스트레칭
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![[서리요가#259] 스쿼트, 플랭크 / 지방 태우는 23분 운동 / 혈당 낮추는 운동](https://i.ytimg.com/vi/6b7Srl952Xs/mqdefault.jpg)
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68680 3 года назад 23:24[서리요가#259] 스쿼트, 플랭크 / 지방 태우는 23분 운동 / 혈당 낮추는 운동
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312802 4 года назад 32:48붓기 쫙 빠지는 전신 순환 요가 | 30분 요가 | 요가소년 319
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![[서리요가#296] 쉽고 간단하게 점심시간 10분 스트레칭 / 직장인요가, 학생요가](https://i.ytimg.com/vi/FClpijPMR5Q/mqdefault.jpg)
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51370 3 года назад 10:09[서리요가#296] 쉽고 간단하게 점심시간 10분 스트레칭 / 직장인요가, 학생요가
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1506068 3 года назад 10:22목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭
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929780 4 года назад 16:27[에일린요가] 데일리 전신 스트레칭 | 찌뿌둥, 몸이 무거울때, 근육 뭉쳤을때
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1396803 3 года назад 5:38당뇨병 필수 시청! 식후 혈당 잡는 5분 운동, 지금 알려드립니다!
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188631 1 год назад 31:12앉아서 하는 30분 하타요가 | 전신 요가, 앉아서 하는 스트레칭