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시르사아사나
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75863 4 года назад 7:59「려경요가」 8분 * 머리서기 제대로 배우기 / 시르사아사나 / 역자세 / 거꾸로서기 / 물구나무서기 / 이효리요가 / 하타요가 / 요가의 왕 / 요가아사나 /살람바시르사아사나
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893 2 года назад 1:12성장VLOG | 시르사아사나 과정, 누구나 할수 있어요!
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950 5 месяцев назад 4:43머리서기하는 방법 🧘🏻♀️ 살람바 시르사아사나 | 물구나무서기 | 요가하며 멘탈관리하기 :)
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174973 5 лет назад 5:12[서리요가#4] 머리서기를 위한 꿀팁🍯/ 헤드스탠드 하는 방법/물구나무 서는법
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46123 2 года назад 5:31머리서기 정말 잘 하는 법 #눈이맑아지는 #머리서기
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![[초중급요가] 머리서기(시르사아사나) 단계별로 접근해보기 (6분)](https://i.ytimg.com/vi/yVEPa0x9KuM/mqdefault.jpg)
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3073 1 год назад 6:36[초중급요가] 머리서기(시르사아사나) 단계별로 접근해보기 (6분)
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7176 1 год назад 9:24묵타하스타가 시르사아사나보다 쉬운 이유🤯 머리서기 직전 해야하는 운동은❓
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15921 4 года назад 1:14:49「려경요가」 75분 * 하타요가 역자세와 후굴1탄 호흡으로 머물기 / 척추에너지 깨우기 / 시르사파다 / 머리서기 / 시르사사나 / 중급이상 / 숙련 / 하타요가상급 / 컴업
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122428 4 года назад 10:54머리서기 중심잡기 성공 비밀(#2.이론 응용 편) - How to balance a headstand(#2.key to success) by Yoga Loft(요가로프트)
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12880 2 года назад 18:32[서리요가#341] 머리서기를 위한18분 요가 / 아사나의 꽃, 시르사아사나
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38676 4 года назад 11:42[요가그린] 머리서기 (시르사아사나) 접근법과 수련법 다 알려주는 영상 | 코어강화 | 집중력향상 | 전신순환 |
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8848 3 года назад 4:04vlog | 요가, 머리서기, 시르사아사나, 수련
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30414 3 года назад 20:39시르사아사나, 머리서기 100일 도전기(다리도 못 들던 요린이가 헤드스탠드 완성하기까지) | Sirsasana, Headstand Project100