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시니어-명상
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![[시니어 요가] 특별한 하루를 만들어드립니다🙂｜미소명상, 5분명상, 웃음명상](https://i.ytimg.com/vi/OzzDcqGhpEw/mqdefault.jpg)
2 года назад
1147 2 года назад 4:54[시니어 요가] 특별한 하루를 만들어드립니다🙂｜미소명상, 5분명상, 웃음명상
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![[시니어 요가] 복잡한 생각에서 벗어나 뇌에 휴식을 주는 요가 명상 ㅣ5분 호흡 명상](https://i.ytimg.com/vi/G4XgfTUXSMM/mqdefault.jpg)
2 года назад
2855 2 года назад 4:17[시니어 요가] 복잡한 생각에서 벗어나 뇌에 휴식을 주는 요가 명상 ㅣ5분 호흡 명상
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5 месяцев назад
304 5 месяцев назад 13:50"건강한 마음: 시니어를 위한 명상과 마음챙김 가이드 🧘♂️✨"| 시니어오디오
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![주제가 있는 매주 어르신 명상음악🪴 6월 4주 [사진]](https://i.ytimg.com/vi/rD5HGqQWIeU/mqdefault.jpg)
11 месяцев назад
405 11 месяцев назад 6:47주제가 있는 매주 어르신 명상음악🪴 6월 4주 [사진]
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![[시니어 요가] 몸과 마음의 영양제 바디스캔 명상┃5분 힐링명상┃긴장┃스트레스](https://i.ytimg.com/vi/QlxCxk_RGtQ/mqdefault.jpg)
2 года назад
4158 2 года назад 5:18[시니어 요가] 몸과 마음의 영양제 바디스캔 명상┃5분 힐링명상┃긴장┃스트레스
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![주제가 있는 매주 어르신 명상음악🪴 4월 4주 [감사]](https://i.ytimg.com/vi/fMigYhvy8_E/mqdefault.jpg)
1 год назад
59 1 год назад 4:19주제가 있는 매주 어르신 명상음악🪴 4월 4주 [감사]
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![[시니어 요가] 불안을 완화하고 우울증을 감소시키는 명상 - 허밍 비 프라나야마 호흡명상🙆♀️](https://i.ytimg.com/vi/pRYZDgDSKuE/mqdefault.jpg)
2 года назад
784 2 года назад 3:16[시니어 요가] 불안을 완화하고 우울증을 감소시키는 명상 - 허밍 비 프라나야마 호흡명상🙆♀️
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4 года назад
53 4 года назад 10:04시니어 명상음악-뇌휴식 타임#시니어명상
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![명상을 통해 치매를 예방할 수 있다? | 양현정 한국뇌과학연구원 부원장 [지혜의 다락방 50회]](https://i.ytimg.com/vi/sXBj7nHab1s/mqdefault.jpg)
2 года назад
792 2 года назад 42:18명상을 통해 치매를 예방할 수 있다? | 양현정 한국뇌과학연구원 부원장 [지혜의 다락방 50회]
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![실리콘밸리 현직 CEO들이 명상에서 찾은 해답 | 시니어, 명상에서 길을 찾다 [인생을 바꾸는 시간, 명상 1회]](https://i.ytimg.com/vi/g0mQPY6JSjI/mqdefault.jpg)
4 года назад
649 4 года назад 44:24실리콘밸리 현직 CEO들이 명상에서 찾은 해답 | 시니어, 명상에서 길을 찾다 [인생을 바꾸는 시간, 명상 1회]
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1 месяц назад
37 1 месяц назад 5:1406 스트레스 해소와 우울감 줄이는 명상법 – 정신건강 챙기기 #시니어명상 #스트레스해소 #우울감예방 #노년정신건강 #시니어생활습관 #마음치유 #명상법 #호흡명상 #정신건강관리
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![[시니어 요가] 행복을 만드는 긍정의 힘!💪｜만트라 명상, 5분명상, 행복명상, 긍정명상](https://i.ytimg.com/vi/ofoMAcHT2YQ/mqdefault.jpg)
2 года назад
5389 2 года назад 5:16[시니어 요가] 행복을 만드는 긍정의 힘!💪｜만트라 명상, 5분명상, 행복명상, 긍정명상
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![걷기 명상은 해봤어도 듣기 명상은 처음이죠? | 듣기만 해도 명상이 된다? [인생을 바꾸는 시간, 명상 7회]](https://i.ytimg.com/vi/pX1PS2sJaGU/mqdefault.jpg)
4 года назад
624 4 года назад 46:31걷기 명상은 해봤어도 듣기 명상은 처음이죠? | 듣기만 해도 명상이 된다? [인생을 바꾸는 시간, 명상 7회]
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![명상 도우미, 시니어 스트레칭 | 밖에 있는 마음을 내면으로 불러들이기 [인생을 바꾸는 시간, 명상 10회]](https://i.ytimg.com/vi/_hF7-iq21r4/mqdefault.jpg)
4 года назад
418 4 года назад 44:28명상 도우미, 시니어 스트레칭 | 밖에 있는 마음을 내면으로 불러들이기 [인생을 바꾸는 시간, 명상 10회]
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![[김해시복지재단] 김해시노인종합복지관 시니어온라인강좌-명상체조편](https://i.ytimg.com/vi/nyoSX6ihdoE/mqdefault.jpg)
4 года назад
1260 4 года назад 26:33[김해시복지재단] 김해시노인종합복지관 시니어온라인강좌-명상체조편
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4 года назад
17 4 года назад 1:54엘비스조의 시니어명상 체조장운동