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10650 9 месяцев назад 10:261편) 스트라이드 주법 (달리기 롤링,드라이브 거는 비법 공개 )
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6242 8 месяцев назад 6:4210편)스트라이 주법 스트라이드 조깅 하는 방법 및 알파3 착지법
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62537 1 год назад 12:31[한글자막] 신장 = 보폭 = 150cm, 마라톤 스트라이드 주법의 비밀
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30894 7 месяцев назад 8:25케이던스 심화편: 케이던스 제대로 올리려면 고관절이 핵심!
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792 5 месяцев назад 5:12스트라이드 주법 3-1
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3119 9 месяцев назад 2:422편)스트라이드 주법에서 가장 중요한 기술 한가지 이걸 못하면 스트라이드 주법은 힘들어집니다.차라리 피치주법을 하시는게 신간 편합니다 예고편)
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718 8 месяцев назад 5:05스트라이드 주법 * 보폭 70프로정도* 로드 달리기
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22693 7 месяцев назад 14:103분대 달리기 승부! 케이던스 vs 스트라이드, 승자는?
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7258 9 месяцев назад 5:444편)스트라이드 주법 훈련방법 조깅(초급)! 천천히 뛰어도 벅킥이 자연스럽게 돼야지 스트라이드 고수!!!!!!! (왕초보님은 폼교정 후 피치주법으로 뛰세요)
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12603 11 месяцев назад 3:37시속에 따라 주법이 달라져야 하나요? #주법#페이스
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3643 8 месяцев назад 6:367편)스트라이드 주법 훈련영상 메트로놈 165에 천천히 조깅으로 근육을 단련하자
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3068 7 месяцев назад 7:30스트라이드 주법 2-8 보폭의 이해
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1400 7 месяцев назад 6:02스트라이드 주법2-9 보폭 60프로 점핑 훈련 및 케이던스에 대한 생각
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2342 9 месяцев назад 6:415편)스트라이드 주법 1폼교정 보충설명,2보강운동의 이해 3 달리기에 좋은 보강 운동
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578 8 месяцев назад 6:369편)스트라이드 주법에 좋은 스트레칭
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924 8 месяцев назад 4:01스트라이드 주법 메트로놈 훈련으로 리듬타기
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10276 9 месяцев назад 7:573편)스트라이드 주법의 완성!! 중력의 중심에 착지하기 중심점 찾는 훈련영상
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34481 4 года назад 5:30(뜀사인의 달릴레오) 효과적으로 보폭을 크게하기 위해 집중해야 하는 달리기 자세는?