Последние добавленные видео:
슈퍼세트
-
3 года назад
314269 3 года назад 12:40【슈퍼세트】 다이어트 급할 때 강추 운동 루틴 : 슈퍼세트 상체편(팔뚝살, 등살 원킬)
-
8 дней назад
13203 8 дней назад 17:56슈퍼세트가 좋은 이유?
-
2 месяца назад
691681 2 месяца назад 1:02반팔 꽉 채우는 팔 운동(삼두) 슈퍼루틴
-
4 недели назад
33898 4 недели назад 17:16슈퍼세트? 드롭세트? 근비대 세트 총 정리
-
1 день назад
39 1 день назад 35:14계장알 팔인규 노모자이크 풀버전1.케이블 푸쉬다운2. 케이블 리버스 프리처컬 3. 덤벨컬 워밍업 18kg 4rep 원암 덤벨 트라이셉스 익스텐션 마지막 6kg 40rep 슈퍼세트
-
6 месяцев назад
6563 6 месяцев назад 13:25이두 삼두 슈퍼세트 빠르게 조지기
-
2 года назад
1063753 2 года назад 7:21과학적으로 입증된 '팔 사이즈' 키우는 가장 빠른 방법!? (feat. 3가지 슈퍼세트 루틴)
-
3 года назад
32563 3 года назад 13:07몸 넓어지는 푸시업+풀업 슈퍼세트🔥 매일 12분
-
3 года назад
70725 3 года назад 11:06슈퍼세트 홈트레이닝 따라하기 + TIP│시간 대비 극한의 효율을 뽑아내는 홈트 루틴
-
8 месяцев назад
61899 8 месяцев назад 24:58오랜만이야, 슈퍼세트 | VLOG
-
5 лет назад
91753 5 лет назад 7:15당신의 운동을 망치고 있는 “슈퍼세트” | 슈퍼세트의 정의, 효과, 장단점, 컴파운드세트와 차이점 | 첫 이벤트 공지!!!
-
11 месяцев назад
1025 11 месяцев назад 2:32팔운동 슈퍼세트 헬스 초보를 위한 4가지 동작 운동방법
-
2 года назад
541684 2 года назад 6:48왜 바보 같이 운동을 오래하지???? (가슴/등 슈퍼세트 운동 루틴 | 벌크업 방법)
-
1 год назад
140919 1 год назад 5:18푸쉬업과 풀업을 묶어 수행하면 상체 운동이 끝나버립니다 (팔굽혀펴기와 턱걸이의 위력)