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#리쌤매트 #리쌤철봉 #바벨라토르 00:48 홈트 루틴 설명 + TIP 02:04 리쌤과 함께 홈트레이닝 따라하기 10:22 마무리 정리 + TIP 오늘은 풀업+푸쉬업! 턱걸이와 팔굽혀펴기를 슈퍼세트로 묶어서 홈트레이닝 루틴을 준비했습니다 리쌤과 함께 처음부터 끝까지 따라하시면 됩니다 본인의 횟수와 자세, 느낀점 까지 꼭 메모하시면서 리쌤이 알려드린 방법을 도입하신다면 분명! 좋은 효과를 체감하실 수 있을겁니다! 🎁 홈트레이닝 전문 바벨라토르 네이버 스토어: https://smartstore.naver.com/barbellator 🎁 바벨라토르 홈페이지: http://barbellator.com ──────────────────── ✅리쌤 철봉: 최강 가정용철봉 치닝디핑! https://smartstore.naver.com/barbella... ✅리쌤 밴드: 이제 헬스 동작을 집에서 해보세요! https://smartstore.naver.com/barbella... ✅리쌤 매트: 홈트레이닝 최적화 최고급 매트 https://smartstore.naver.com/barbella... 모든 영상은 재생목록 별로 분류 되어 있습니다 * ──────────────────── 바벨라토르 인스타그램: @barbellator_official 리쌤 인스타그램: @coach_leesam 리쌤의 운동, 영양 지식 칼럼 BLOG https://blog.naver.com/slimnpower/220... 💬 CONTACT: [email protected] ──────────────────── [바벨라토르 소개] 폐절제수술 이후 모든과정을 극복하고, 아시아턱걸이챔피언 에 도달한 리쌤이 운동 방법을 모르거나 여건이 안되는 분들을 위해 운동교육 전문 컨텐츠 브랜드 "바벨라토르" 를 만들었습니다. ──────────────────── Copyright ⓒ 2016 BARBELLATOR | BARBELLATOR All Rights Reserved. 해당 영상의 저작권은 크리에이터 바벨라토르에게 있습니다.